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Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- De : Daniel Amen MD
- Lu par : Daniel Amen MD
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Dr. Amen and his colleagues guide listeners step by step to fit, energized, and youthful bodies - while achieving optimal brain health along the way. Based on current insights, many pioneered at the Amen Clinics, Change Your Brain, Change Your Body teaches us how to: determine our brain type; reach and maintain ideal weight; reduce stress; strengthen the immune system; sharpen memory; and increase willpower and eliminate food cravings to achieve exercise and diet goals.
Aperçu -
Change Your Brain, Change Your Body
- Your Ultimate Brain-Body Makeover
- Lu par : Daniel Amen MD
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 01/04/2015
- Langue : Anglais
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