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Résultats pour "Exercise" dans Vitamines et compléments
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Quick and Simple Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- De : Audrey Fitzgerald
- Lu par : Amy J. Johnson
- Durée : 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Exercise remains accessible at any age. It's all a matter of recognizing your limits and abilities—and working with them, rather than against them. Chair yoga provides the perfect opportunity to get moving while limiting the risk of injury and improving flexibility. Going beyond the physical movements, this guide addresses the importance of all aspects of wellness with tips and tricks for making the most of the resources you have available to you.
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Quick and Simple Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- Lu par : Amy J. Johnson
- Durée : 3 h et 47 min
- Date de publication : 26/04/2023
- Langue : Anglais
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