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![Couverture de La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- De : Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina
- Lu par : Cyrille Alabouvette
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Global4
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Performance4
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Histoire4
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.
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lecture robot
- Écrit par : Anonyme le 07/01/2026
Aperçu -
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Lu par : Cyrille Alabouvette
- Durée : 11 h
- Date de publication : 10/06/2023
- Langue : Français
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17,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The 6 Phase Meditation Method
- The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
- De : Vishen Lakhiani
- Lu par : Vishen Lakhiani
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global9
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Performance8
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Histoire8
NATIONAL BESTSELLER The author of The Buddha and the Badass and The Code of the Extraordinary Mind shares the secret weapon of the world’s top achievers: his signature hyper-efficient meditation program that anyone can make time for. “A beautiful step-by-step guide that artfully...
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Transformateur ☆☆☆☆☆
- Écrit par : Auris Starseed Tarot le 02/12/2022
Aperçu -
The 6 Phase Meditation Method
- The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
- Lu par : Vishen Lakhiani
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 20/09/2022
- Langue : Anglais
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