Résultats pour "Demian" dans Hygiène et vie saine

Un Minuto per Te è un progetto nato per chi non ha tempo, ma sente che così non può continuare.Un minuto soltanto: quanto basta per interrompere il rumore di fondo e creare abitudini nuove, orientate a ritrovare il proprio giusto tempo, anziché la fretta e la stanchezza.In questo spazio semplice ed essenziale, Luca Demian Gonzatto – autore, divulgatore e manager – offrirà riflessioni brevi e pratiche semplici per tornare a sé.Niente motivazione da manuale, nessuna scorciatoia: qui ci si allenerà a stare, a guardare la realtà con occhi nuovi.Un Minuto per Te è un doppio progetto: ...

Podcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale. Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità. Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davvero, non a scappare dai pensieri ma a cambiare il rapporto con essi. Le pratiche sono ideate e guidate da Luca Demian Gonzatto (noto come Luca Gonzatto), divulgatore e autore nel campo della consapevolezza applicata alla quotidianità.

Dit is geen standaard gezondheidsprogramma. Het is een praktische methode om van gezond naar optimaal te gaan. Gebaseerd op wetenschap. Bewezen in de praktijk. Gestuurd door data.