Résultats pour "Conni" dans Émotions

Bloomsbury presents ADHD Unpacked, an essential guide to surviving and thriving with adult ADHD, written and read by Alex Conner and James Brown, the hosts of the hit ADHD podcast, The ADHD Adults. This audiobook features an exclusive bonus episode of The ADHD Adults podcast. 'Essential reading'...

Don’t let anger control you! If you or someone you love is experiencing difficulty coping with their anger, this useful and practical book is the first place to turn to for help. Whether you have an explosive temper or are brooding over suppressed anger, the questionnaires, step-by-step exercises, and strategies outlined in Anger: Taming the Beast will teach you how to change the way you experience and express anger.

Supera la paura di fallire e l'ansia da prestazione trasformando il disagio in una potente leva di crescita personale. Quando affronti una nuova sfida lavorativa, un percorso di studio o decidi di esporti socialmente, il timore del giudizio altrui può paralizzarti. Questo ascolto, dal tono...

Detén las espirales emocionales del TDAH y domina técnicas de regulación práctica para recuperar el control de tu día. Cuando la frustración estalla por una tarea interrumpida o los estímulos externos te paralizan, la culpa suele apoderarse de tu mente neurodivergente. Esta audición...

Fomenta un apego seguro y cría niños con resiliencia emocional, incluso en los días más caóticos. Si sientes agotamiento ante las demandas diarias o la desconexión familiar, esta escucha te envolverá en un ambiente de calma y profunda empatía. Aprenderás a responder de forma sensible a...

Riconquista il tuo benessere mentale e liberati dall'ansia di pianificare ogni giornata attorno al bicchiere serale. Quando la stanchezza mentale prende il sopravvento, rifugiarsi in quell'abitudine sembra l'unica via per gestire lo stress, ma è una strategia di sopravvivenza che presenta un...

Ferma le spirali emotive legate all'ADHD e trasforma l'ansia da sopraffazione in calma lucida e operativa. Quando l'ipersensibilità agli stimoli e i pensieri ripetitivi minacciano di deragliare il tuo focus, questa guida diretta offre un salvagente mentale immediato. È l'ascolto ideale durante...

DEL OTRO LADO DE LAS COMPLICACIONES, EXISTE UN MUNDO DE COLABORACIÓN EFECTIVA Y UN LUGAR DE TRABAJO QUE PUEDES AMAR.

Supera l'incostanza dell'ADHD e la stanchezza decisionale con una pratica di journaling per chiudere i tuoi progetti. Quando la mente è sovraccarica e la frustrazione per i mille inizi lasciati a metà si fa sentire, la scrittura diventa un rifugio accogliente e privo di giudizio. Invece di...

Calma el caos del TDAH adulto y transforma la atención dispersa en claridad enfocada creando el hábito del diario. Si vives abrumado por proyectos a medias y emociones desbordadas, este enfoque práctico ofrece un respiro inmediato para tu mente inquieta. Es el momento de soltar la...

Este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.

Descubre herramientas prácticas para reconocer tus emociones con este relato honesto y personal de la autora de Mi amiga Ansiedad. ¿Sientes envidia más veces de las que te gustaría confesar? ¿Le temes a la soledad? ¿La tristeza no te deja salir de las cómodas sábanas de tu cama? ¿Alguna...

Transforma tu miedo al conflicto en una negociación eficaz cuando necesites revocar un sí que ya no puedes sostener. Sentirse atrapado por el peso de las expectativas ajenas genera una ansiedad paralizante. Esta audioguía te brinda el impulso exacto para recuperar tu tranquilidad, establecer...

Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.

Frena el autosabotaje y domina la ansiedad entrenando un diálogo interno compasivo que fortalezca tu confianza real. Cuando la niebla mental oscurece tus días y te enfrentas a encrucijadas difíciles, tu propia mente suele ser tu peor enemiga. Es momento de silenciar la autocrítica...

Vence la saturación mental y recupera la calma diaria con herramientas prácticas de crecimiento personal. Si te sientes abrumado por la velocidad de la rutina y los cambios constantes, esta escucha ofrece un refugio reflexivo para ordenar tus emociones. Es el compañero ideal para transformar...

Encuentra paz mental y establece límites emocionales cuando acompañes a un ser querido cuyo dolor no puedes resolver. Si sientes agotamiento por intentar rescatar a tu pareja, familiar o amigo de sus crisis, este audio te brindará un refugio comprensivo y terrenal. Libérate de la culpa y la...

Desmonta las reglas de las dietas y recupera tu libertad alimentaria conectando con tus verdaderos deseos sin culpa. Si sientes agotamiento frente a tantas restricciones, este viaje reflexivo te invita a soltar el peso de la exigencia constante. Con profunda calma y curiosidad, explorarás cómo...

Sana a tu niño interior herido es una guía reflexiva y perspicaz diseñada para ayudarte a descubrir las raíces ocultas del dolor, el miedo y la inseguridad derivados de experiencias infantiles. Tanto si has sufrido negligencia, abusos o traumas heredados, este libro te muestra los pasos que te ayudarán a liberarte de patrones destructivos, superar el miedo al abandono y, finalmente, sentirte seguro emocionalmente.

¿Alguna vez has terminado una conversación sintiéndote completamente agotado, sin saber exactamente por qué? Tal vez intentas ser comprensivo. Tal vez haces un esfuerzo constante por mantener la paz. Tal vez das más de lo que recibes, una y otra vez. Y, aun así, algo dentro de ti se siente cada vez más vacío. Este libro es para ti.