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Contrariamente a lo que el título podría parecer implicar, ¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! no enseña a los hombres cómo no ser agradables. El Dr. Glover muestra a los hombres cómo convertirse en lo que él llama Hombres Integrados. Ser integrado no significa ser diferente o mejor. Significa ser capaz de aceptar todos los aspectos de uno mismo. Un hombre integrado puede abrazar todo lo que lo hace único: su poder, su asertividad, su humor, su coraje y su misión, así como sus miedos, sus imperfecciones, sus errores, sus bordes ásperos y su lado oscuro.

Trova un sollievo naturale dall'emicrania e ritrova il riposo grazie a tecniche mirate di ipnosi per dormire. Quando il dolore pulsante e lo stress accumulato ti impediscono di abbandonarti al sonno, questa esperienza audio offre uno spazio sicuro e profondamente calmante. È un percorso guidato...

Rompe el ciclo del estrés constante y descubre cómo tu agenda saturada oculta una profunda evasión emocional. Si el agotamiento mental domina tu rutina pero le temes al silencio, este sereno viaje de autoconocimiento te dará las respuestas que buscas. Ideal para escuchar en tus trayectos, te...

Abandone a mentalidade de falta e a ansiedade constante construindo rotinas saudáveis que trazem verdadeira paz mental. Se você vive exausto correndo atrás de mais aprovação, dinheiro ou comida para preencher um vazio, esta jornada de autodesenvolvimento oferece alívio real para o seu...

Trasforma lo stress quotidiano in crescita personale smascherando l'iperattività che usi per evitare le tue emozioni. Quando la routine incessante e l'ansia da multitasking ti tolgono il respiro, fermarsi sembra una vera e propria sfida. Questa esplorazione introspettiva ti aiuta a comprendere...

Transforme o esgotamento em autoconhecimento ao investigar se a sua rotina acelerada é uma fuga emocional silenciosa. Perfeito para ouvir no trajeto para o trabalho ou nas noites de mente inquieta, este áudio oferece uma atmosfera acolhedora e introspectiva. Em vez de julgar sua agenda cheia...

Basta is the raw, honest, but above all gripping autobiography of Marco van Basten. It's the unfiltered story of his rise to fame, from being under the wing of Cruyff and experiencing life as an Ajax player to being propelled into the spotlight following Euros '88 - and scoring the greatest goal ever to win a major final - and playing for AC Milan at the peak of Italian football's popularity.

Pon fin al agotamiento laboral y recupera tu tiempo libre creando límites claros entre tu empleo y tu vida personal. Si sientes la ansiedad constante de revisar correos fuera de hora o la culpa por dejar tareas pendientes, esta guía práctica te ofrece un enfoque realista para desconectar...

Pace a tutti gli uomini di buona volontà. Ma guerra agli altri. Perché ne abbiamo abbastanza. Aggressioni scioviniste sul web, risse, stupri, omicidi. L’invisibilità delle donne, escluse dai ruoli decisionali. In una parola: il machismo al potere. Da troppo tempo siamo governati dall’internazionale del testosterone: Trump, Putin, Xi Jinping, Bolsonaro, Erdogˇan, Johnson… Risultato: un’emergenza migratoria non gestita, una crisi economica infinita, un pianeta in fiamme. E un clima di arroganza e di odio che favorisce il diffondersi del populismo e mina le istituzioni democratiche.

Retome seu bem-estar e evite o esgotamento criando fronteiras nítidas entre a rotina corporativa e a vida pessoal. Se você sente que as demandas continuam rodando na cabeça enquanto tenta relaxar no sofá, este guia prático e acolhedor é a sua válvula de escape. Aprenda a desligar a mente...

Lange Jahre hat die Bestsellerautorin Sabine Thiesler den italienischen Wahnsinn in der Toskana live erlebt – nun berichtet sie urkomisch und frappierend zugleich über die Absurditäten im deutschen Sehnsuchtsland Nummer 1.

Este audiolibro está narrado por una voz digital. Ella necesitaba un escándalo, y él podía proporcionárselo... La reputación de mujeriego y juerguista de Lance Astill llenaba páginas y páginas en la prensa sensacionalista. Había hecho de su misión en la vida rebelarse contra su...

Serietecknaren Nora älskar att leva sig in i superhjälten Svart Fenix, en karaktär hon kom på efter år av egen sjukdom. Men när kreativiteten sinar är det Sam som dyker upp i tankarna. Grannen som hon legat i krig med sedan hon flyttade in. Hur allt började minns hon inte, allt hon vet...

Quanti di noi cominciano abitualmente una conversazione con espressioni come "Scusa se ti disturbo", "non ti ruberò troppo tempo"? Formule all'apparenza innocue, di cortesia, che in realtà nascondono trappole cognitive che ci impediscono di essere davvero efficaci. Lo stesso vale per certe frasi e modi di dire che ci sentiamo ripetere fin da bambini - "così fai piangere la mamma", "l'erba voglio non cresce nemmeno nel giardino del re" - e che inconsapevolmente agiscono come anatemi sulla nostra esistenza, influenzandola negativamente.

"Desideravo raccontare storie vere, a volte tragiche, spesso dure, altre ancora amare, qualcuna gioiosa, ma tutte assolutamente libere. Ci ho provato. Ho pedinato vite. Ho trascritto verbali, in modo onesto e partecipe e spero anche godibile." Non basta una parrucca è un viaggio nel mondo del transgenderismo raccontato direttamente dalle interessate: settanta donne "trans" scelte tra circa quattrocento interviste raccolte in più di tre anni di lavoro.

Acalme a mente ansiosa e silencie pensamentos intrusivos com esta meditação guiada de hipnose para dormir focada no TOC. Quando a noite cai e o ciclo de obsessões tenta assumir o controle, esta experiência imersiva oferece um refúgio acolhedor para o seu descanso. Deixe a tensão derreter...

Neste livro que já se tornou um clássico, o renomado primatólogo Frans de Waal analisa a ascensão e a queda da visão mecanicista sobre os animais e nos mostra que eles possuem mentes muito mais complexas e intrincadas do que costumamos supor. O que diferencia a mente humana da mente de um...

Autor do best-seller A sutil arte de ligar o f*da-se, Mark Manson lança mão de sua costumeira sabedoria desbocada sobre o assunto ao qual se dedicava no início da carreira: relacionamentos. Pode parecer um mar de rosas, mas isso não significa que os ouvintes tenham relacionamentos saudáveis e funcionais. Claro, todos precisamos de amor... mas só amor não basta.

"Skrattar bäst som skrattar sist" är en bok med blinkningar till sextiotalets svenska deckare och handlar om Ralf, en man som navigerar genom olika personliga och professionella utmaningar. Han är inblandad i en utredning kring en kidnappning av en man vid namn Jack, samtidigt som han...

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espías, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policías. Una galería de profesionales buscando la perfección del crimen. En este libro asistimos a una colección de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aquí se resuelven en pocas páginas.