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Résultats pour "Angst" dans Psychologie et psychiatrie
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Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
- Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen
- De : Paulina Gerresheim
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen! Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen.
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Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
- Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 8 h et 13 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Allemand
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Angst vor Krankheiten - Auf in die Freiheit
- Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten – Sofortmaßnahmen, Übungen, transformative Techniken und Homöopathie für mehr Lebensqualität
- De : Sonja Rose
- Lu par : Jil Thiele
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben. Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen! Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen.
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Angst vor Krankheiten - Auf in die Freiheit
- Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten – Sofortmaßnahmen, Übungen, transformative Techniken und Homöopathie für mehr Lebensqualität
- Lu par : Jil Thiele
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 13/08/2024
- Langue : Allemand
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- De : Jeffrey P. Kahn
- Lu par : Ralph Morocco
- Durée : 12 h et 55 min
- Version intégrale
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In this path-breaking volume, engagingly written for the general public, psychiatrist Jeffrey Kahn reveals that the Angst of anxiety and depression ultimately results from our transformation, over tens of thousands of years, from biologically shaped, almost herd-like prehistoric tribes, to rational and independent individuals in modern civilization. Because of our Reason, we don't choose to act like sheep.
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- Lu par : Ralph Morocco
- Durée : 12 h et 55 min
- Date de publication : 04/02/2014
- Langue : Anglais
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24,71 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- De : Jonathan Haidt
- Lu par : Rob Hackemesser
- Durée : 12 h et 20 min
- Version intégrale
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Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- Lu par : Rob Hackemesser
- Durée : 12 h et 20 min
- Date de publication : 05/12/2024
- Langue : Allemand
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- De : David Servan-Schreiber
- Lu par : Jürgen Holdorf
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Lu par : Jürgen Holdorf
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 02/05/2013
- Langue : Allemand
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Dein Geist sagt dir nicht die Wahrheit
- Angst in ihrem Kern Verstehen
- De : Whitney Schuman
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 3 h et 43 min
- Version intégrale
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In Dein Verstand sagt dir nicht die Wahrheit wirst du lernen, was Angst wirklich ist, warum sie so überzeugend wirkt und wie du dich von den mentalen Schleifen befreien kannst, die dich festhalten. Mit einer Mischung aus Psychologie, Neurowissenschaften und realen Kämpfen zeigt dir dieses Buch genau, was in deinem Gehirn passiert und wie du es dauerhaft umschulen kannst.
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Dein Geist sagt dir nicht die Wahrheit
- Angst in ihrem Kern Verstehen
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 3 h et 43 min
- Date de publication : 07/01/2026
- Langue : Allemand
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Angst als Wegweiser!? [Fear as a Guide!?]
- Nutze deine Gefühle als Sprungbrett für Veränderung: Lösungsansätze als Reise zu dir selbst - durch Verhaltenstraining, Mentaltraining oder doch Hypnose? [Use Your Feelings as a Springboard for Change: Approaches to Yourself as a Trip to Yourself - Through Behavioral Training, Mental Training or Hypnosis?]
- De : Heike Gottschling-Wulf
- Lu par : Danny Meyer
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Fühlst du dich oft von deinen Ängsten überwältigt? Hast du das Gefühl, nicht gut genug zu sein, oder fürchtest du den Verlust von Kontrolle und sozialer Bewertung? Du bist nicht allein. Ob es Angst vor Versagen, Ablehnung, Veränderung oder einfach eine Furcht wovor auch immer ist – all diese Gefühle können lähmend wirken und dich daran hindern, deine Herausforderungen zu meistern. Aber was, wenn es einen Weg gäbe, diese Ängste, die lähmen, nicht nur zu verstehen, sondern sie als mächtigen Motivator für persönliches Wachstum und Veränderung zu nutzen?
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Angst als Wegweiser!? [Fear as a Guide!?]
- Nutze deine Gefühle als Sprungbrett für Veränderung: Lösungsansätze als Reise zu dir selbst - durch Verhaltenstraining, Mentaltraining oder doch Hypnose? [Use Your Feelings as a Springboard for Change: Approaches to Yourself as a Trip to Yourself - Through Behavioral Training, Mental Training or Hypnosis?]
- Lu par : Danny Meyer
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 05/03/2025
- Langue : Allemand
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22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 14 h et 8 min
- Version intégrale
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Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.
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22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 14 h et 8 min
- Date de publication : 28/04/2025
- Langue : Allemand
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- De : Malin Jubel
- Lu par : Claudia Rettkowski
- Durée : 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Vier Jahre lang schien die Welt um mich herum weiterzulaufen, während ich in einer unsichtbaren Blase gefangen war. Von lähmender Angst, tiefer Unsicherheit und sozialer Isolation geprägt, verließ ich kaum das Haus und kämpfte täglich gegen meine innere Stimme, die mich immer wieder zurückzog. Dieses Buch erzählt offen und ehrlich von meiner persönlichen Reise durch die Dunkelheit einer schweren psychischen Erkrankung. Es beschreibt den Schmerz des Alleinseins, die Verzweiflung, die Frage nach der eigenen Stärke – und vor allem den unerschütterlichen Willen zur Veränderung.
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- Lu par : Claudia Rettkowski
- Durée : 4 h et 19 min
- Date de publication : 05/08/2025
- Langue : Allemand
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Panikattacken Angst
- Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten
- De : Lisa Büntjer
- Lu par : Florian Nitz
- Durée : 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Panikattacken: Mit Psychologie-Wissen, Praxisübungen und Alltagsstrategien die Angst vor der Angst in den Griff bekommenDas Herz rast, der Hals wird eng, Schwindel kommt auf und in Körper und Gehirn herrscht Ausnahmezustand: Panikattacken können für Betroffene zur unerträglichen Belastung werden – doch dem sind Sie nicht ausgeliefert. Denn mit gezielten Maßnahmen ist der Schreck gut in den Griff zu bekommen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht.
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Panikattacken Angst
- Das Drei Phasen Selbsthilfe Buch bei Panikattacken und generalisierten Angststörungen für mehr Skalierung, Selbstwahrnehmung und Stabilität - inkl. Meditationsaudio und Rezepten
- Lu par : Florian Nitz
- Durée : 5 h et 40 min
- Date de publication : 03/10/2024
- Langue : Allemand
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Angst frisst Seele
- Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien
- De : Ruediger Dahlke
- Lu par : Matthias Ernst Holzmann
- Durée : 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Ob Angst vor Viren, (Zwangs)Impfungen, Gesundheits-Diktatur, vor wirtschaftlichem Zusammenbruch oder Angst vor der Angst – Angst war schon vor der Pandemie ein zentrales Phänomen in den deutschsprachigen Ländern. Nun wurde sie gesellschaftlich bestimmend. Obwohl sich an der Oberfläche die Opfer verschiedener Ängste unterscheiden und sich sogar aufeinanderhetzen ließen, in der Tiefe ist es immer dieselbe Angst vor dem Tod. Infektion ist sowohl aus naturheilkundlicher als auch schulmedizinischer Sicht ein Kampf bzw. Krieg zwischen Immunsystem und Erregern.
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Angst frisst Seele
- Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien
- Lu par : Matthias Ernst Holzmann
- Durée : 8 h et 2 min
- Date de publication : 01/09/2022
- Langue : Allemand
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- De : Detlef Beeker
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du.
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 11/06/2020
- Langue : Allemand
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Angst Hat Mich Belogen [Fear Has Lied to Me]
- Überwinde Angst und Panik mit Hilfe der Angsttechnologie [Overcome Fear and Panic with the Help of Fear Technology]
- De : Craig Beck
- Lu par : Heidi Dietrich
- Durée : 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Craig Becks "Angsttechnologie" ist ein bahnbrechendes System, das Hoffnung und Erleichterung für diejenigen bietet, die unter Angst- und Panikstörungen leiden. In diesem Buch teilt Beck seine persönliche Geschichte des Kampfes mit Angst, Panik und Sorgen, trotz einer erfolgreichen Karriere und einer liebevollen Familie. Er weiß aus erster Hand, wie es sich anfühlt, ständig Katastrophen und Untergang in jeder Situation vorherzusagen und wie das das Leben unerträglich machen kann.
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Angst Hat Mich Belogen [Fear Has Lied to Me]
- Überwinde Angst und Panik mit Hilfe der Angsttechnologie [Overcome Fear and Panic with the Help of Fear Technology]
- Lu par : Heidi Dietrich
- Durée : 6 h et 44 min
- Date de publication : 21/06/2023
- Langue : Allemand
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Was gegen Angst hilft
- Psychologie Heute Compact 78
- De : Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz
- Lu par : Claudia Gräf
- Durée : 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Psychologisches Wissen als Hörerlebnis – jetzt mit der Audio-Ausgabe zum Thema Was gegen Angst hilft. Wie unterscheidet sich eine Angststörung von "normaler" Angst? Welche kommen am häufigsten vor und woran erkennt man sie genau? Was erzählt sie uns über uns selbst? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit der Angst umzugehen? Angst - am liebsten möchte man sie meiden, aber gleichzeitig ist sie ein integraler Bestandteil von uns. Sie komplett zu überwinden ist weder wünschenswert noch möglich, aber wir können einen besseren Umgang mit ihr erlernen.
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Was gegen Angst hilft
- Psychologie Heute Compact 78
- Lu par : Claudia Gräf
- Série : Psychologie Heute Compact, Volume 78
- Durée : 3 h et 4 min
- Date de publication : 05/11/2024
- Langue : Allemand
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EFT Klopftechnik
- Das Praxisbuch zur Selbstanwendung - Stress, Angst & Schmerzen sanft lösen in nur 5 Minuten
- De : Carolin Schürmann
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Mit der EFT-Klopftechnik, bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslösung herbeiführen. Ob akuter Stress, emotionale Überforderung, Gedankenkreisen, psychosomatische Schmerzen, negative Glaubenssätze oder emotionale Altlasten – EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung führen. Mit diesem Hörbuch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale Belastungen aller Art und können dank zusätzlicher Klopfvorlagen zum Ausfüllen sofort loslegen.
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EFT Klopftechnik
- Das Praxisbuch zur Selbstanwendung - Stress, Angst & Schmerzen sanft lösen in nur 5 Minuten
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 7 h et 17 min
- Date de publication : 13/11/2025
- Langue : Allemand
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- De : Klara Hanstein
- Lu par : Agnes Mann
- Durée : 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
- 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
- Lu par : Agnes Mann
- Durée : 5 h et 49 min
- Date de publication : 22/01/2024
- Langue : Allemand
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- De : Patrick McKeown
- Lu par : Peter Wolter
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Lu par : Peter Wolter
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 13/11/2020
- Langue : Allemand
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- De : Gerald Hüther
- Lu par : Matthias Ernst Holzmann
- Durée : 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Lu par : Matthias Ernst Holzmann
- Durée : 3 h et 53 min
- Date de publication : 05/02/2021
- Langue : Allemand
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Lebensgefühl Angst
- De : Wolfgang Schmidbauer
- Lu par : Cathrin Bürger
- Durée : 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Toller Ratgeber. Praxisnah, lösungsorientiert und motivierend! Generation Angst: Noch nie hatten so viele Menschen so viel zu verlieren wie heute. Ängste bestimmen weithin das Lebensgefühl. Gibt es einen Weg von der Generation Angst zur Generation Zuversicht? Wolfgang Schmidbauers Hörbuch ist mehr als die brillante Analyse eines Gefühls: Es ist ein Hörbuch über Lebenskunst in schwierigen Zeiten. Wolfgang Schmidbauer wurde 1941 geboren. 1966 promovierte er im Fach Psychologie über Mythos und Psychologie.
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Lebensgefühl Angst
- Lu par : Cathrin Bürger
- Durée : 6 h et 48 min
- Date de publication : 01/07/2019
- Langue : Allemand
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