Résultats pour "Angst" dans Psychologie et psychiatrie

Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.

Schätzungsweise 284 Millionen Menschen haben in ihrem Leben eine Angststörung erlebt. Obwohl Angst extrem häufig vorkommt, gibt es eine gute Nachricht: Angst ist äußerst gut behandelbar. Basierend auf Dr. Tim Sharps drei Jahrzehnten an Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Angst“ ein Programm in zehn Schritten, das Sie auf Ihrem Weg zur Kontrolle und Bewältigung Ihrer Angst begleitet.

Der Trick, der negative Gedanken stoppt - und positive wachsen lässt. Alles beginnt mit einem einfachen Moment: Biyon versucht einzuschlafen, hört Regengeräusche – und plötzlich klingt es wie ein brutzelndes Papadam-Fladenbrot aus seiner Kindheit. Ein kleiner Gedanke, der ein großes...

Auf einer Beerdigung steht Fallanalytiker Max Bischoff plötzlich einer Frau gegenüber, die seiner großen Liebe Jennifer Sommer zum Verwechseln ähnlich sieht. Aber Jennifer ist seit fünf Jahren tot. Und Max gibt sich noch immer die Schuld daran. Die Begegnung lässt ihm keine Ruhe, und er spricht die Unbekannte an. Sie ist ebenso erstaunt wie er, es gibt keine Verbindung zu Jennifer.

In this path-breaking volume, engagingly written for the general public, psychiatrist Jeffrey Kahn reveals that the Angst of anxiety and depression ultimately results from our transformation, over tens of thousands of years, from biologically shaped, almost herd-like prehistoric tribes, to rational and independent individuals in modern civilization. Because of our Reason, we don't choose to act like sheep.

Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.

Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können.

Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.

Doorbreek de uitputtende cirkel van chronische pijn en mentale onrust met wetenschappelijk onderbouwde zelfzorg. Wanneer je zenuwstelsel overprikkeld is door langdurige stress, voelt je lichaam vaak onveilig. Deze kalmerende luisterervaring biedt de nuchtere handvatten die je nodig hebt om de...

Ontsnap aan de greep van angst en zelftwijfel met krachtige zelfhulp die je mentale veerkracht onmiddellijk versterkt. Of je nu worstelt met stress tijdens je werkdag of urenlang piekert voor het slapen, deze warme en nuchtere gids biedt direct kalmte in onoverzichtelijke situaties. Ontdek hoe...

Vind diepe rust bij chronische stress met begeleide meditaties die je overprikkelde zenuwstelsel direct kalmeren. Of je nu na een hectische werkdag uitgeput in bed ligt of tijdens je ochtendrit worstelt met malende gedachten, deze aardende luistersessies bieden een veilige haven. Ontsnap aan dat...

Transformeer dagelijkse stress in persoonlijke groei met deze nuchtere, psychologische gids over alledaagse moed. Of je nu worstelt met spreken in een groep of vastloopt bij lastige beslissingen, deze rustige en aanmoedigende gids biedt direct inzicht in je eigen brein. Je leert lichamelijke...

Transformeer chronische stress en doorbreek de greep van angst door de kalmerende kracht van je eigen zenuwstelsel. Wanneer paniek en overprikkeling je dagelijkse leven overschaduwen, biedt deze nuchtere, rustgevende gids een directe fysieke uitweg. Je ontdekt hoe dit vitale netwerk in je...

Verwandle lähmende Furcht in bewusste Stärke mit alltagsnaher Psychologie und aktiver Persönlichkeitsentwicklung. Wer versteht, wie das Gehirn Gefahren bewertet, löst innere Blockaden und trifft selbstbestimmte Entscheidungen. Dieser wissenschaftlich fundierte Leitfaden zeigt dir den...

A weekly show on the topic of anxiety, hosted by two people with anxiety.Laugh and learn along with us.@angstthepodcast on Instagram

Stoppe lähmende Gedankenspiralen mit diesem fundierten Ratgeber zur aktiven Angstbewältigung und mentalen Balance. Wenn nächtliches Grübeln dir den Schlaf raubt oder plötzliche Überforderung deinen Alltag dominiert, bietet dir dieser empathische Leitfaden einen rettenden Anker. Verstehe...

Befreie dich von mentalen Blockaden und verwandle innere Unsicherheit durch diesen psychologischen Ratgeber in Resilienz. Wenn Druck, plötzliche Überforderung im Alltag oder soziale Ängste deinen Weg bestimmen, bietet dieser beruhigende Audioguide einen klaren Ausweg. Statt Reflexen der...

Befreie dich aus dem Griff von chronischen Schmerzen und Angst durch bewährte psychologische Selbsthilfestrategien. Wenn körperliche Beschwerden und depressive Erschöpfung sich gegenseitig befeuern, brauchst du keine leeren Heilungsversprechen, sondern wirksame Werkzeuge. Dieser strukturierte...

Stärke deinen mentalen Fokus und lindere innere Unruhe mit sanften Methoden zur Angst- und Depressionsbewältigung. Wenn ständige Überforderung dir die Energie raubt und Stress den Lebensrhythmus verdunkelt, liefert dieser einfühlsame Ratgeber psychologische Erste Hilfe. Finde in deinem...

Finde durch geführte Meditation sofortige Angstlinderung und verwandle Alltagsstress in tiefe, erdende innere Ruhe. Ob auf dem Weg zur Arbeit oder nach einem Tag voller Termindruck – diese beruhigende Audio-Erfahrung holt dich ab, wo die Überforderung beginnt. Spüre, wie sanfte...