Couverture de salzig & süss

salzig & süss

salzig & süss

De : Johanna Luxemburger & Tanja Pirozzi-de la Roza
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 salzig & süss ist ein Podcast für alle, die tiefer fühlen, ehrlicher leben und sich selbst etwas Gutes tun wollen – ohne Perfektion, ohne Druck. Johanna und Tanja sprechen über Selfcare, ätherische Öle, Hormone, Emotionen, Gesundheit, Wellness und die kleinen Rituale, die den Alltag leichter machen. Mal tief, mal frech. Immer echt. Mal fachlich. Mal persönlich. Hier findest du praktische Tipps & Anwendungen, ehrliche Gespräche über das Leben, hormonelle Themen, emotionale Prozesse – und ganz viel Raum für Verbindung, Humor und Selbstfürsorge. Ein Podcast für alle, die gern lachen, gern lernen – und sich selbst nicht zu ernst nehmen. salzig & süss – für alle, die wachsen wollen, ohne sich zu verbiegen.2026 Johanna Luxemburger & Tanja Pirozzi-de la Roza, alle Rechte vorbehalten Hygiène et vie saine
Épisodes
  • Folge 007: Frühjahrsputz im Kopf

    Folge 007: Frühjahrsputz im Kopf
    Mar 11 2026
    Frühjahrsputz muss nicht mit Putzlappen anfangen. In dieser Folge nehmt ihr euch den Kopf vor – Was darf weg? Was hat im Winter seinen Platz gehabt, braucht aber jetzt keinen mehr? Die zentrale Erkenntnis: Frühjahrsputz im Kopf bedeutet nicht, sich neu zu erfinden, sondern dieselben Dinge mit einer leichteren Energie anzugehen. Dazu: Garten-Talk, Blumenkästen – und ein Mini-Impuls, der klein aber konkret ist.
    Afficher plus Afficher moins
    24 min
  • Fogle 006: Dauer-Erreichbarkeit & der Zauber von To-Do-Listen

    Fogle 006: Dauer-Erreichbarkeit & der Zauber von To-Do-Listen
    Mar 4 2026
    Müssen wir eigentlich immer sofort antworten? In dieser Folge sprechen Johanna und Tanja über den Druck der ständigen Erreichbarkeit und warum es manchmal notwendig ist, Nachrichten bewusst erst nach zehn Minuten – oder einem ganzen Tag – zu beantworten. Außerdem verraten die beiden ihre ultimativen Strategien, um Ordnung ins mentale Chaos zu bringen. Warum das Durchstreichen einer Aufgabe auf einer echten To-Do-Liste Glücksgefühle auslöst und weshalb das Handy öfter mal eine Pause verdient, erfahrt ihr in dieser Episode. Highlights dieser Folge: Digital Detox Light: Warum dauerhafte Erreichbarkeit auf die eigene Kosten geht. Kopf aus, Stift an: Die Magie von To-Do-Listen und der Moment des Durchstreichens. Analog vs. Digital: Wie Tanja und Johanna ihre Aufgaben sortieren, um den Kopf frei zu bekommen. Die 5-Minuten-Challenge: Ein kleiner Impuls für dich direkt nach der Folge.
    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • Folge 005: Zwischen Wutausbruch und Undankbarkeit

    Folge 005: Zwischen Wutausbruch und Undankbarkeit
    Feb 25 2026
    Kennst du das? Eigentlich ist alles okay, aber dann fällt der Strom aus oder jemand drängelt im Supermarkt – und du gehst innerlich (oder äußerlich) völlig an die Decke. In Folge 5 von Salzig und Süß sprechen Johanna und Tanja darüber, warum uns Kleinigkeiten manchmal so triggern und wie man mit dem „Reset-Knopf“ in der Tasche wieder runterkommt. Außerdem wird es deep: Wir reden über Undankbarkeit und die Frage, wie viel Geben in einer Freundschaft gesund ist.
    Afficher plus Afficher moins
    26 min
Aucun commentaire pour le moment