Was tun wir mit einer defekten Kaffeemaschine?
Ganz selbstverständlich entsorgen wir sie.

Doch bei Tassen mit Rissen, Kleidern, die wir nie tragen – und erst recht bei Beziehungen – fällt uns Loslassen schwer. Warum eigentlich?

In dieser Folge geht es um mehr als um Dinge.
Es geht um Glaubenssätze, emotionale Bindungen und Rollen, die uns nicht mehr guttun.
Darum, Grenzen zu setzen, Aufgaben abzugeben und ehrlich zu prüfen, was in unserem Leben noch dient.

💭 Eine Einladung, hinzuschauen:
Was darf gehen, damit wieder Platz für Leichtigkeit, Respekt und neue Energie entsteht?

Loslassen fällt uns oft schwer.
Nicht, weil wir es nicht können – sondern weil wir Angst haben, Kontrolle zu verlieren.

In dieser Folge geht es um das Loslassen auf verschiedenen Ebenen:
von Verantwortung, die nicht mehr unsere ist,
von Rollen, die wir zu lange getragen haben,
von Beziehungen und Erwartungen, die uns nicht mehr guttun.

Ich spreche über das Loslassen als Eltern, als Partnerin, im Alltag, im Beruf –
und darüber, warum wir erst dann Neues annehmen können, wenn unsere Hände wieder frei sind.

💭 Eine Einladung, innezuhalten, ehrlich hinzuspüren
und dem Leben wieder ein Stück mehr zu vertrauen

Was bedeutet Erfolg wirklich?
Großes Geld, Statussymbole, Luxus – oder die kleinen Dinge, die unser Leben tragen?

In dieser Folge lade ich dich ein, Erfolg neu zu betrachten:
die bestandene Prüfung, ein gelungener Tag, ein freundliches Wort, ein Schritt nach vorne, der vielleicht niemandem auffällt – außer dir selbst.

Ich spreche darüber, warum wir die Leistungen anderer oft höher bewerten als unsere eigenen, wie eng Erfolg mit Selbstwert verbunden ist und warum es so heilsam ist, sich die eigenen Erfolge bewusst zu machen.

💭 Eine Einladung, deinen Blick zu verändern –
vom Vergleichen zum Anerkennen,
vom Abwerten zum Würdigen.

Als Kinder lernten wir, bei jedem Geschenk „Danke“ zu sagen – am besten mit „schönem Händchen“, Knicks und manchmal sogar einem Küsschen.
Doch im Alltag danken wir oft nur noch automatisch. Und viele der größten Geschenke gehen völlig an uns vorbei, weil sie nicht verpackt sind.

Diese Folge erinnert daran, wie viel bereits da ist: deine Wohnung, dein Körper, Menschen, die dich lieben, Sinneswahrnehmungen, kleine Gefälligkeiten, Nähe, Essen, Sicherheit, der eigene Atem.
Und wie viel davon erst dann eine Bedeutung bekommt, wenn wir es verlieren.

Ich spreche darüber, wie Dankbarkeit deinen Alltag wirklich verändert:
nicht als Pflicht, nicht als Methode, sondern als Haltung.
Als bewusste Entscheidung, die Magie des Lebens wieder zu sehen.

Mit Fragen, die dich wach machen.
Mit Beispielen, die Demut schenken.
Mit Momenten, die dich vielleicht sogar zu Tränen rühren dürfen.

Dankbarkeit ist die höchste Form der Wertschätzung.
Und alles, was du wertschätzt, wird sich in deinem Leben vermehren.

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun.“ – Goethe

Diese Folge ist ein liebevoller Weckruf für alle, die schon so vieles wissen, aber noch zögern, ins Tun zu kommen.
Ich erzähle, wie ein einziger Seminarabend mein Leben veränderte – und warum echtes Wachstum erst beginnt, wenn wir nicht mehr nur zuschauen, sondern mitmachen.

💭 Eine Einladung, Neues zu wagen, dich zu zeigen und die Magie der Bewegung zu spüren.

Zwei Katzen, zwei Wege zum Glück – und eine große Frage: Was bedeutet Berufung wirklich?
In dieser Folge geht es darum, warum Glück nicht durch Hinterherjagen entsteht, sondern durch das, was uns erfüllt.
Ich spreche über den Unterschied zwischen Beruf und Berufung, darüber, wie sich Lebenssinn im Laufe der Jahre wandeln kann – und welche Fragen dir helfen, deinem eigenen Sinn näherzukommen.

💭 Eine Einladung, deinen Beruf, dein Tun und dein Sein neu zu betrachten – mit Herz, Tiefgang und einem Augenzwinkern.

Krankheit ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ – dieses Zitat von Christian Morgenstern begleitet mich seit vielen Jahren. In dieser Folge spreche ich über meine Reise von der Schulmedizin zur Naturheilkunde, die Bedeutung von Berührung und Zuwendung – und warum unser Selbstwert der wichtigste Grundstein für Gesundheit ist. Du erfährst, wie Sprache und Körper eng verbunden sind, warum kleine Beschwerden ernst zu nehmen sind und wie du beginnen kannst, deine eigene Farbe zu leben.

In dieser Folge spreche ich über Bewegung, innere Balance und die kleinen Routinen, die unser Leben leichter machen. Von Zumba bis Yoga, von Darmgesundheit bis geistiger Fitness – es geht um praktische Impulse, wie du Schritt für Schritt gesünder leben und dich wohler fühlen kannst.“