Épisodes

  • Zykluswissen: Was in deinem Körper passiert – und warum du nicht jeden Tag gleich drauf bis

    Zykluswissen: Was in deinem Körper passiert – und warum du nicht jeden Tag gleich drauf bis
    Jan 24 2026
    Es gibt Tage, an denen sich alles schwerer anfühlt – und andere, an denen vieles leichter geht. In dieser Folge von grlztalk geht es darum, wie sich Energie, Stimmung und Belastbarkeit im Laufe des Zyklus verändern können und wie sich das im Alltag bemerkbar macht. Ich nehme dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Phasen und erkläre, was dabei im Körper passiert. Anhand von Situationen aus Schule, Familie und Freizeit wird deutlich, wie diese Veränderungen erlebt werden können und warum sie für viele ganz real sind. Diese Folge soll dir helfen, deinen Körper besser einzuordnen und zu verstehen, warum du nicht jeden Tag gleich drauf bist. Alltagsnah erklärt. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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    5 min
  • Erster Gyn-Besuch: Was dich erwartet – und was wirklich wichtig ist

    Erster Gyn-Besuch: Was dich erwartet – und was wirklich wichtig ist
    Jan 10 2026
    In dieser Folge von grlztalk geht es um den ersten Gyn-Besuch. Ich erkläre, wie ein erster Termin meist abläuft – und dass es dabei oft zuerst um ein Gespräch geht. Es geht darum, welche Fragen Platz haben, welche Untersuchungen beim ersten Besuch sinnvoll sein können und welche nicht automatisch dazugehören. Außerdem spreche ich darüber, wann es medizinisch sinnvoll ist, einen Termin auszumachen, welche körperlichen Veränderungen oder Beschwerden ernst genommen werden sollten und warum du jederzeit nachfragen darfst, wenn dir etwas unklar ist. Diese Folge soll Orientierung geben und Abläufe verständlich einordnen – ruhig, respektvoll und auf Augenhöhe. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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    6 min
  • Aufklärung & Körperwissen: Warum es grlztalk gibt

    Aufklärung & Körperwissen: Warum es grlztalk gibt
    Jan 10 2026
    In dieser ersten Folge von grlztalk erzähle ich dir, warum es diesen Podcast gibt und für wen ich ihn mache. Ich spreche darüber, warum medizinische Aufklärung zu Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität und Verhütung gerade für Jugendliche wichtig ist – und warum Informationen aus sozialen Medien oft eher verunsichern als helfen. Du erfährst, welche Themen dich in grlztalk erwarten, wie die Folgen aufgebaut sind und warum mir eine ruhige, sachliche und respektvolle Einordnung besonders wichtig ist. In dieser Folge bekommst du einen Überblick darüber, worum es in grlztalk geht und was dich in den kommenden Episoden erwartet – medizinisch fundiert, verständlich erklärt und auf Augenhöhe. Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder etwas persönlich klären möchtest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine geeignete Beratungsstelle.
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    4 min