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De : Tae and Kumiko
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 健康と幸せのヒントを管理栄養士ママ二人が10分で提供。実践的なアドバイスや興味深いエピソードを通じて、リスナーのライフスタイルをポジティブに変える情報をお届けします。 健康・美容・子育て・IT・経済など日常の中で気になるトピックから、専門的な知識まで幅広くカバー。 スピーカー紹介 Tae 病院栄養士→高齢者施設 男子2児の母 修士（食物栄養科学） Kumiko 病院栄養士→短大・大学教員→2014年起業 男子2児の母 修士（医科学） 食だけで人は幸せになれない、やりたい夢に向かって情熱を燃やす生き方が人に生命力を与え、その時に栄養が最高のパワーを発揮する、というスタンスで活動中。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたら、おたよりフォームからお待ちしています。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLTZP4v4wgzmqFbC5txqKI9F1zFAoM4U7go8fxk59ts_USew/viewformTae and Kumiko Hygiène et vie saine Parentalité Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations
Épisodes
  • #95 夕方の「顔のシワシワ」は水分不足が原因？内側から潤う正しいお水の飲み方

    #95 夕方の「顔のシワシワ」は水分不足が原因？内側から潤う正しいお水の飲み方
    Mar 29 2026

    今回は、私たちの体にとって食事と同じくらい、あるいはそれ以上に大切な「水分補給」についてお話しします。 忙しいとつい水分を取るのを忘れたり、トイレを気にして我慢してしまったりすることはありませんか？ 実は、夕方になると顔がシワシワになってしまうのも、外側の保湿不足ではなく「内側からの水分不足」が原因かもしれません。

    細胞の隅々までしっかり水分を届けるための「ちょこちょこ飲み」のコツや、女性が喉の渇きを感じにくい理由など、今日からすぐに役立つ情報をお届けします。

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    11 min
  • #94 老化を緩やかにして健康を守る。今日からできるアンチエイジングのための食事と生活習慣

    #94 老化を緩やかにして健康を守る。今日からできるアンチエイジングのための食事と生活習慣
    Mar 22 2026

    今回は、松山で開催された日本抗加齢医学会主催のアンチエイジングセミナーで学んだ最新情報をお届けします。アンチエイジングと聞くと「美容」のイメージが強いですが、実は「老化の進行を緩やかにすることで、すべての病気を予防する」という包括的な健康アプローチなんです。カロリー制限よりも重要な「AGE（終末糖化産物）制限」の話や、今日からすぐにマネできる調理の裏技など、アンチエイジングに役立つ知識を共有しますね。

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    20 min
  • #93 【キャリア論】目標はなくていい？「ご縁」だけで離乳食の専門家として10年続いた理由

    #93 【キャリア論】目標はなくていい？「ご縁」だけで離乳食の専門家として10年続いた理由
    Feb 9 2026

    今回は、くみこが子育て支援の仕事を10年以上続けてきた軌跡と、その裏にあるキャリア観についてお話ししています。

    先日行われた90分の離乳食・幼児食セミナー。 幅広い年齢層やニーズを持つ参加者を前に、登壇者が感じた「伝えることの難しさ」とは？

    また、最初は「イチ母親としての経験シェア」から始まった活動が、大学での講義や保育士さんへの指導など、「先生の先生」という立場へどう変化していったのかを深掘りします。

    「ご縁」に導かれて自然体で進むキャリアの作り方について、勇気がもらえるエピソードです。特に「明確な目標を立てなきゃいけない」と焦ってしまう方にはおすすめです。

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    19 min
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