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Watt'n Glück

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De : Jaqueline und Stefanie
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À propos de ce contenu audio

 Grenzenlose Ehrlichkeit gepaart mit einer guten Portion Sarkasmus, das sind wir Jaqueline und Stefanie aus dem hohen Norden. Wir nehmen dich mit auf unsere Reise zum Thema Mut, glücklich sein und die harte Realität in einer perfekt, unperfekten Welt. Es erwartet dich ganz viel Humor, Regenbogenemoji-Content und Personality direkt aus dem Herzen und dem Leben. Hosts: Jaqueline und Stefanie Der Podcast über Liebe, Mut, Sicherheit und Meer ...Jaqueline und Stefanie Sciences sociales
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    Épisodes
    • #35 Mobbing 4/4

      #35 Mobbing 4/4
      Dec 8 2024
      Triggerwarnung: wir sprechen über das Thema Mobbing solltest du dich gerade in einer schlechten Phase befinden oder sollte es dir nicht gut gehen, höre diese Folge nicht alleine oder besprich den Inhalt im Anschluss mit einer Person deines Vertrauens.

      In der heutige Episode unserer Serie "Arbeitsalbtraum" sprechen wir über das Thema Mobbing am Arbeitsplatz. Was sind unsere Erfahrungen und wir gehen wir mit solchen Situationen um.
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      34 min
    • #34 Burnout 3/4

      #34 Burnout 3/4
      Dec 1 2024
      In der heutigen Episode von Watt'n Glück geht es weiter in unsere Serie "Arbeitsalbtraum" und wir sprechen über Steffies Burnout-Erfahrung, ihren Umgang damit und welche Folgen diese noch heute für sie hat.
      Solltest du ebenfalls Erfahrung mit diesem Thema haben und sollte dieses ein Trigger für dich sein, höre die Folge nicht alleine und/oder spricht mit einer Vertrauensperson darüber.
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      26 min
    • #33 Arbeitsalbtraum 2/4

      #33 Arbeitsalbtraum 2/4
      Nov 24 2024
      Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir offen über das Thema Burnout. Wenn du dich in einer sensiblen Phase befindest, höre bitte auf dich und meide gegebenenfalls diese Folge.

      Willkommen zu einer neuen Folge von "Watt’n Glück"! Diese Woche tauchen wir in die schillernde und manchmal auch chaotische Welt der Arbeitswelt ein – ja, das Ringen mit E-Mails, Meetings und dem unaufhörlichen Druck, immer erreichbar zu sein! In unserem kunterbunten Work-Life-Karussell der letzten Jahre haben wir alle einige – sagen wir mal, interessante – Erfahrungen gesammelt. Vom vergleichen des eigenen Büro-Dschungels mit dem der Kollegen bis hin zum legendären „Ich mache noch schnell einen Screenshot von den produktiven Meetings und nenn's meine To-Do-Liste“ – wir haben alles durch! Doch dann ist da dieses kleine Wort, das oft ziemlich viel sagt: Burnout. Wir entblättern dieses Thema, als wären wir zwei Kaffeetassen auf einer schlechten Witz-Fahrt! Was sind die Symptome? Wie fängt es an? Plötzlich merkst du, dass dein „Ich schaffe das schon“-Mantra zur „Ich lege einfach mal eine Woche auf dem Sofa rum“-Operette mutiert.
      Wir werden über die Anzeichen sprechen, die wie ein unbezahlter Praktikant auf deinem Schreibtisch sitzen: ständige Müdigkeit, Reizbarkeit und der unaufhörliche Gedanke, dass das nächsten Zoom-Meeting besser ganz ohne dich auskommt! Aber keine Sorge, wir bringen auch ein paar Tipps mit, wie du die Kurve kriegst, bevor der Stress dich in die nächste Dimension katapultiert.
      Also schnapp dir deine Plüsch-Pflanze, lehn dich zurück und finde mit uns heraus, wie man das Glück auch im Chaos der Arbeitswelt findet – denn manchmal ist das größte Glück, einfach einmal tief durchzuatmen!
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      21 min
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