Fernweh im Winter. Doch wie reist man heute noch mit gutem Gewissen? Wie entkommt man Overtourism – und was bleibt vom echten Urlaubsgefühl?In dieser Folge von Was bewegt Dich? sprechen Monika Goetsch und der Bestsellerautor Stefan Ulrich über achtsames Reisen, journalistische Neugier und die Idee, dass eine Fahrt nach Italien mehr sein kann als Urlaub – nämlich eine „Heimkehr zum ganzen Ich“.Ein Gespräch über Genuss, Verantwortung und die Frage, wie Reisen wieder Bedeutung bekommt.👉 Lasst Euch inspirieren von Menschen, die Politik, Engagement und Leben als Dienst am Menschen verstehen.Wenn Dich solche Gespräche bewegen, abonniere gern den Kanal oder den Podcast, um keine Folge von “Was bewegt Dich?” zu verpassen. Ihr helft uns damit wirklich! Danke.Weitere Infos zu Stefan Ulrich: https://www.stefan-ulrich.comViel Spaß! Was bewegt Dich ist ein ❤️-Projekt vonHERE Filmproduktion, München.

Der Brandanschlag in Berlin und das Unglück in Crans-Montana haben gezeigt, wie schnell Feuer zur existenziellen Bedrohung werden kann – und wie unverzichtbar die Arbeit der Feuerwehr ist. Gleichzeitig herrscht Nachwuchsmangel, obwohl der Dienst am Menschen für viele eine zutiefst sinnstiftende Aufgabe ist.Brandinspektor Franziskus Bronnhuber von der Münchner Feuerwehr spricht mit Monika Goetsch darüber, was es bedeutet, bei der Feuerwehr zu sein. Er berichtet von alten und neuen Gefahren im Einsatzalltag und erklärt, was im Ernstfall wirklich hilft, wenn Not am Mann ist.(Das Interview wurde vor den Ereignissen Berlin & Crans-Montana aufgezeichnet) 👉 Lasst Euch inspirieren von Menschen, die Engagement nicht als Pflicht, sondern als Haltung verstehen.Wenn Dich solche Gespräche bewegen, abonniere gern den Kanal oder den Podcast, um keine Folge von „Was bewegt Dich?“ zu verpassen.Was bewegt Dich? ist ein ❤️-Projekt von HERE Filmproduktion, München.

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In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Britta Hölzel, Psychologin und Neurowissenschaftlerin, über Achtsamkeit, Stressreduktion und die Frage, wie sich unser Denken durch bewusstes Wahrnehmen verändert.

Im Fokus stehen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT – wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitstrainings, die nachweislich helfen, Stress zu reduzieren, mentale Gesundheit zu stärken und Rückfällen bei Depression vorzubeugen.

Britta Hölzel verbindet neurowissenschaftliche Forschung mit praktischer Anwendung und setzt sich für Qualität und Ethik in der Achtsamkeitslehre ein.

Ein Gespräch über innere Haltung, mentale Gesundheit und darüber, warum Achtsamkeit mehr ist als eine Methode.

👉 Lasst Euch inspirieren von Menschen, die Politik, Engagement und Leben als Dienst am Menschen verstehen.

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Britta Hölzel: Termine Achtsamkeitstrainings und Vorträge

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Viel Spaß!

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