Couverture de Voyage Intérieur

Voyage Intérieur

Voyage Intérieur

De : Laurent bonnemayre
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À propos de ce contenu audio

 Découvrez notre podcast de Sophrologie, conçu pour vous emmener dans un voyage intérieur de découverte et de renouveau. Chaque épisode vous offrira une séance de visualisation immersive, vous permettant d'explorer vos pensées, vos émotions, tout en vous offrant un espace de calme et de détente. Que vous cherchiez à libérer votre créativité, à renforcer votre confiance en vous ou à apaiser votre esprit, nos séances de sophro-vision vous aideront à atteindre un état de relaxation profond et à vous reconnecter à votre potentiel intérieur. Bienvenue dans notre podcast "Voyage Intérieur" !Laurent bonnemayre Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • S'endormir sur l'Île Maurice : La Sophrologie au Service du Sommeil

      S'endormir sur l'Île Maurice : La Sophrologie au Service du Sommeil
      Apr 19 2023

      Dans cet épisode, nous allons voyager jusqu'à l'Île Maurice, où nous allons pratiquer une séance de sophrologie axée sur la relaxation et le sommeil.

      Vous allez pouvoir vous installer confortablement dans votre lit, fermer les yeux et vous laissez guider.

      Au son des vagues de l'océan Indien , vous allez apprendre des techniques de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre profondément et à laisser partir toutes les tensions de la journée.

      Grâce à cette séance de sophrologie, vous allez pouvoir vous endormir plus facilement et profiter d'un sommeil réparateur, pour vous réveiller le lendemain matin plein d'énergie et de vitalité.

      Nous espérons que cette séance de sophrologie vous permettra de découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire et vous aidera à mieux dormir et à mieux vivre. Alors, fermez les yeux, laissez-vous guider et plongez dans un sommeil paisible et profond.
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      23 min
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