Dans cet épisode solo, j'aborde un sujet qui touche énormément de personne : l'anxiété. Je me confie à vous sur mon histoire avec l'anxiété mais je vous partage également ce que j'ai appris en thérapie. Comprendre ce que c'est l'anxiété, son mécanisme et comment le modifier, pour pouvoir la surmonter. Instaurer de nouveaux schémas de pensée et mettre en place de petites actions dans son quotidien pour ne pas laisser l'anxiété régir sa vie.

N'hésitez pas à me partager à votre tour vos "tips" pour lutter contre l'anxiété.

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Musique : Mojiz - Blue Cave EP

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Dans cet épisode, Lise revient sur ses 8 années d'étudiante en médecine. Elle nous raconte son choix de faire médecine puis sa première année et son redoublement. Elle se livre sur sa dépression avec la décision de faire une pause dans ses études puis sur le retour à la course contre le top 1000 avec la pression de la performance. Elle nous parle enfin de son choix de spécialité avec la rivalité et les préjugés entre celles-ci.

Merci pour l'écoute, j'attends vos retours avec impatience 🫶🏻

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