VIVRE AVEC DE L'ANXIÉTÉ (épisode solo)
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VIVRE AVEC DE L'ANXIÉTÉ (épisode solo)
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À propos de ce contenu audio
Dans cet épisode solo, j'aborde un sujet qui touche énormément de personne : l'anxiété. Je me confie à vous sur mon histoire avec l'anxiété mais je vous partage également ce que j'ai appris en thérapie.
Comprendre ce que c'est l'anxiété : son mécanisme et comment le modifier, pour pouvoir la surmonter. Instaurer de nouveaux schémas de pensée et mettre en place de petites actions dans son quotidien pour ne pas laisser l'anxiété régir sa vie.
N'hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a plu !
Qui suis-je :
Je m'appelle Raphaëlle, j'ai 25 ans et je suis interne en Médecine Générale à Paris
Où me retrouver :
YouTube : youtube.com/@raphaelleytb?sub_confirmation=1
Où me contacter :
raphaelle.ytbpro@gmail.com
Musique : Mojiz - Blue Cave EP
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