En este episodio te comparto mi apreciación después de leer el libro Lighter, de Yung Pueblo. Llamado en español Ligereza.

Y tu, te animas a leerlo?

“we allow ourselves to love because it's worth the risk even though there is the chance of loss or hurt we take the leap again and again

because love is one of the best parts of being alive we don't do it because it's easy we do it because connection makes everything brighter”

Yung Pueblo

“Nos permitimos amar porque vale la pena correr el riesgo, aunque exista la posibilidad de perder o herir, damos el salto una y otra vez.

porque el amor es una de las mejores partes de estar vivo, no lo hacemos porque es fácil, lo hacemos porque la conexión hace que todo sea más brillante”

Yung Pueblo

Instagram del autor: @yung_pueblo

Si deseas el link Amazon para adquirir el libro en castellano: https://amzn.to/4bgXu08

Este episodio es el primero con efectos especiales, la encargada de hacer esto realidad fue mi estimada Patricia Casas; quien también está preparando el material visual del Instagram @vivircomunicando

Muchísimas gracias Patts!!

En este episodio te cuento sobre mi experiencia, muy muy personal, con la meditación y cómo estoy logrando incluirla como un hábito diario.

Y esta es mi lista que te comenté en el episodio.

Todavía no se como colocar los links directos a las cuentas, pero mientras lo descubro pues a buscar de forma manual.

Spotify:

- Shala (meditaciones guiadas)

- Meditada

- Meditaciones guiadas de Cuerpomente

- Meditacion Guiada de Si Medito

- Meditaciones Mindfulness de Andrés Salgado

- Meditada Podcast (con Mar del Cerro)

-Tara Brach (este canal está en Inglés)

-MeditaLuna

- El Poder de Ser con Luis Perla.

- Salud Mental con Alan Disavia

Youtube:

Lisérgicos con Tomas Quintero

Y puedes encontrarme en Instagram en @vivircomunicando