¿Cómo le hacemos para que no nos duela la muerte de alguien? 

Nadie nos prepara para saber cómo vivir una pérdida. Y evitar hablar de ciertos temas no va a evitar que pasen en tu vida. 

Tener herramientas no te quita el dolor pero si lo vuelve más llevadero. Marce Meroño, coach y tanatóloga nos ayuda a entender un poquito más de este tema. 

IG: @marce_tanatologa

FB: Marce Meroño Coach & Tanatóloga

¿Por qué muchas veces entre más tóxica la relación es más difícil soltar? ¿Es verdad esa frase de "persona correcta, tiempo incorrecto"? ¿Por qué pensamos que cuando tengamos pareja vamos a estar completos?

Cathy Calderón, nos explica desde el punto de vista psicológico cómo funcionan las relaciones, las expectativas, la sombra que tenemos y que aparece a través de nuestra pareja, el compromiso en estos tiempos de la cultura de las redes sociales y poco compromiso, los miedos, el manejo de conflictos y más.

Las redes sociales nos hacen creer que hay tantas personas perfectas ahí afuera que de repente nos lo empezamos a creer. Y generamos expectativas irreales que nos bloquean de verdaderamente conocer a la persona que tenemos enfrente y nos vamos porque pensamos seguramente hay algo "mejor" como lo que vemos en redes y entonces nunca nada es suficiente. 

No se pierdan toda la información que comparte Cathy en su instagram: 

IG: @cathycdelabarca

Si estás HARTO de hacer dietas, este capítulo es para ti.  

Sofia Mitre, nutriologa y educadora en diabetes, nos explica qué es la alimentación intuitiva y por qué la restricción y las dietas NO son sostenibles.

Te dejo las redes sociales de Sofía por si te interesa saber más sobre la alimentación intuitiva: 

Instagram: _sofia.mitre_ 

Página web: www.sofiamitre.com