Si tienes SIBO, colitis, IBS, gastritis, hinchazón, reflujo o fatiga, este episodio es para ti. Comparto mi camino real (2016–2025) para sanar la digestión después de años de dolor, antibióticos, dietas y protocolos. Cuento qué funcionó, qué no, y por qué el MSM (GI Janel One Powder) está siendo el parteaguas de mi recuperación. Hablo de síntomas, errores comunes, mentalidad, espiritualidad práctica y pasos concretos.

En este episodio de El Regalo de Vivir, compartimos en pareja nuestras experiencias con plantas sagradas: por qué llegamos a Kambo y Ayahuasca, cómo se vive una ceremonia (purga, frío, visiones, música) y qué cambios hemos visto en la vida real: claridad mental, meditación, creatividad, relación de pareja y familia, e incluso un momento muy loco de avistamientos en el cielo. No damos consejos médicos ni recomendaciones: contamos nuestra historia.

En este episodio de El Regalo de Vivir converso con Guillermo Ruiz, co-creador del podcast Singular, director del canal de YouTube Ayahuasca México, y con más de 1,000 ceremonias de ayahuasca acompañadas.Hablamos sobre lo que muchos llaman un “mal viaje”, cómo diferenciar entre experiencias difíciles naturales y aquellas que no debieron ocurrir, la importancia de la preparación, los protocolos y la integración después de una ceremonia.

En este episodio especial de El Regalo de Vivir Podcast, cambio los roles: en lugar de entrevistar, ahora yo soy la entrevistada. Mi querida amiga Paula me hace preguntas durante nuestro viaje por Oaxaca, desde Zipolite hasta Chacahua, y comparto con ustedes mi historia de vida.Hablamos de mis orígenes en Ensenada, de cómo estudié física y terminé en San Diego haciendo investigación, de los retos de salud que transformaron mi camino, y de cómo descubrí prácticas como yoga, meditación, medicina funcional y ceremonias con plantas ancestrales.

¡Bienvenidos a la segunda parte de nuestra aventura en Oaxaca! 🌵✨ En este episodio, Paula y yo (Valeria) compartimos con todo detalle nuestra experiencia en una ceremonia de hongos con un guía muy recomendado, pero... digamos que las cosas no salieron como planeábamos. 😅 Desde un lugar poco convencional, arañas, mosquitos, y una medicina que no conectó, hasta risas y aprendizajes inesperados, esta es una historia llena de momentos épicos y "problemas perfectos".

Me fui de viaje con mi amiga Paula con la ilusión de hacer surf todos los días, comer rico, conectar con la tierra… y acabamos viviendo una travesía llena de risas, frustraciones, calor extremo, enchiladas tristes, sincronicidades locas y momentos que hoy llamamos problemas perfectos.
Esta es la primera parte de nuestra conversación desde Oaxaca. Grabamos esto mientras aún estábamos de viaje, sin guión, sin filtro, solo compartiendo lo que nos estaba pasando.

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En este episodio, converso con Valentina Yaman, una mujer cuya historia me llego al corazón. Hablamos de accidentes que lo cambian todo, del cuerpo como puerta de regreso al alma, y de lo que sucede cuando dejamos de pelear y empezamos a rendirnos.Valentina comparte el profundo impacto de la enfermedad de su hermana Paola, su camino hacia la legalización de la eutanasia en Ecuador, y cómo su propio proceso de sanación la llevó a reconectar con el arte, la intuición y lo sagrado.Un episodio sobre rendirse sin rendirse, acompañar sin rescatar, y encontrar fortaleza en la vulnerabilidad. Si estás viviendo un momento difícil, o si te preguntas cómo volver a ti después de un quiebre… este episodio es para ti.

En este episodio de El Regalo de Vivir, converso con Sarah Mendiola, enfermera con más de 18 años de experiencia, que comparte su historia de vida con una honestidad brutal. Sarah vivió un colapso psicótico que la llevó a tocar fondo… y desde ahí, comenzó a reconstruirse.

Hablamos sobre:

• El trauma que se acumula en silencio

• La salud mental cuando la mente ya no puede más

• Su experiencia con la terapia de ketamina

• Lo que significa sanar, perdonar y volver a confiar en la vida

Una conversación cruda y luminosa, para quienes buscan entender que la sanación sí es posible, incluso cuando todo parece perdido.