Épisodes

  • Épisode 4 - pourquoi je me sens en décalage (et d'où ça vient vraiment) ?
    Apr 23 2026

    On ne se construit pas seule.


    On grandit avec des valeurs, des croyances, des repères…
    transmis par la famille, la société, le regard des autres.


    Mais arrive un moment où ce qui nous a construite ne nous nourrit plus.


    On continue à fonctionner “comme avant”…
    et pourtant, à l’intérieur, quelque chose est vide.


    Dans cet épisode, je vous propose d’explorer :


    – les valeurs sur lesquelles vous vous êtes construite
    – celles qui ne vous correspondent peut-être plus aujourd’hui
    – et ce décalage qui peut créer ce sentiment de vide


    Je vous partage aussi mon propre chemin,
    notamment autour de la valeur “famille”,
    et du regard que les autres pouvaient avoir sur moi.


    Un épisode pour commencer à faire le tri,
    et revenir à ce qui est vraiment juste pour vous aujourd’hui.


    🌿 Prenez un moment pour vous poser cette question :
    Sur quelles valeurs est-ce que je me suis construite…
    et est-ce qu’elles sont toujours les miennes ?


    Si vous souhaitez être accompagnée dans ce chemin,
    vous pouvez découvrir l’accompagnement VIVANTE ici :https://canva.link/zlgc2jzic8e13yg


    Merci de m'avoir écoutée.

    Je vous retrouve au prochain épisode.

    D'ici là, prenez soin de vous ..... et du lieu qui vous accueille.

    Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le liker, le commenter, le partager ou vous abonner.

    A très vite.


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    Pour me contacter : 06 88 04 39 22 ou ca.soligny@gmail.com


    Musique du podcast : pixabay.com/fr/music/classique-moderne-hopeful-piano-4-162191


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    16 min
  • Épisode 3 - se sentir vide...le début du changement
    Apr 16 2026

    Il y a des moments
    où l’on ne se sent plus vraiment vivante.


    On continue mais à l’intérieur,
    quelque chose semble s’être éteint.


    Et si ce vide n’était pas un problème,
    mais le signal d'un décalage ?


    Dans cet épisode, je vous invite à porter un autre regard
    sur ce que vous ressentez aujourd’hui,

    et à comprendre ce que cela peut venir dire de vous.



    Merci de m'avoir écoutée.

    Je vous retrouve au prochain épisode.

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    12 min
  • Épisode 2 - j'ai failli tout arrêter... et pourtant, je suis encore là
    Apr 9 2026

    Il y a des moments où l’on a envie de tout arrêter.


    Des moments de doute, de peur,
    où continuer semble trop difficile.


    Dans cet épisode, je vous partage
    ce que j’ai moi-même traversé en créant ce podcast.


    Pourquoi j’ai eu envie d’abandonner…
    et pourquoi, malgré tout, j’ai choisi de continuer.


    Un épisode sur ces passages inconfortables,


    et sur l’importance des micro-actions,
    ces petits pas qui changent tout, sans bruit.



    Merci de m'avoir écoutée.

    Je vous retrouve au prochain épisode.

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    14 min
  • Épisode 1 - et si ce que vous vivez aujourd'hui n'était pas un échec, mais un passage?
    Apr 9 2026

    Et si les périodes de chaos, de fatigue ou de blocage
    n’étaient pas là contre vous…
    mais pour vous ?


    Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard
    sur ce que vous vivez aujourd’hui.


    Et si ces difficultés étaient en réalité des messages ?
    Des étapes ?
    Des invitations à grandir et à évoluer ?


    Nous parlerons des répétitions,
    de ce que le corps vient exprimer,
    et de cette idée que la vie ne s’acharne pas…

    mais qu’elle cherche, à sa manière,
    à vous ramener à vous.


    Un épisode pour commencer à voir autrement
    ce qui, jusqu’ici, vous semblait lourd ou incompréhensible.



    Merci de m'avoir écoutée.

    Je vous retrouve au prochain épisode.

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    14 min
  • Épisode 0 - là où tout commence
    Apr 9 2026

    Et si ce que vous ressentez aujourd'hui avait un sens?


    Fatigue, flou, perte d'élan

    alors qu'en apparence tout semble aller bien.


    Dans cet épisode d'introduction

    je vous ouvre les portes de VIVANTE

    un podcast pour celles qui sentent que quelque chose en elles ne va plus comme avant

    et qui préssentent qu'un autre chemin est possible


    Je vous y partage mon regard, mon expérience

    et cette conviction profonde :

    ce que vous vivez n'est pas là par hasard

    c'est un message à entendre

    pour aller vers autre chose


    Dans les prochains épisodes nous explorerons ensemble :

    • le sens de ces périodes de flou

    • la place que vous prenez dans votre vie

    • ce que votre lieu de vie vient refléter de cela

    • le chemin de transformation pour vous sentir, pas à pas, de nouveau vivante


    VIVANTE, un espace pour comprendre, ressentir et avancer autrement, à votre rythme.




    Merci de m'avoir écoutée.

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    1 min
  • VIVANTE - la bande annonce
    Apr 1 2026

    Quelque chose ne va plus…sans vraiment savoir pourquoi.

    Fatigue, flou, plus de joie…alors qu’en apparence, tout semble aller bien.


    Et si c’était le début de quelque chose ?


    Et si ce que vous ressentez aujourd’hui avait un sens ?


    VIVANTE est un podcast pour celles qui ressentent qu’un autre chemin est possible.


    Cette bande-annonce est une première porte.


    Si ces mots résonnent pour vous…
    alors vous êtes au bon endroit.


    Bienvenue dans VIVANTE.


    Merci de m'avoir écoutée.

    Je vous retrouve au prochain épisode.

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    1 min