El día de hoy hablaremos acerca de la salud mental en el trabajo, que se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de las personas dentro del entorno laboral. No solo implica “sentirse bien”, las prestaciones o ganar bien, sino poder trabajar con claridad, energía, creatividad y límites sanos.Min 1:54: ¿Qué factores están afectando la salud mental laboral actualmente?Min 5:18 Señales de alarma de mala salud mental en el trabajoMin 8:33 ¿Qué puede hacer la psicoterapia por la salud mental laboral?Min 12:07 ¿Qué puede hacer una empresa o institución para promover un buen ambiente laboral?Min 16:17 Recomendaciones prácticas para trabajadores

El día de hoy veremos un tema muy importante que empieza a tomar mucha importancia en foros y a nivel social, la Manosfera (mansfera etc), así como algunos términos que se ven dentro de dicha áreaMin 00:55 ¿Qué es la Manosfera? Min 4:12 Lenguaje interno: las “píldoras” y los códigos (2:00 – 5:30)Min 4:29 Red Pill (píldora roja)Min 5:29 Blue Pill (píldora azul)Min 7:02 Black Pill (píldora negra)Min 9:06 Incel (célibe involuntario)Min 10:26 Alpha Min 11:42 Pick-Up Artist (PUA)Min 13:04 FoilMin 13:40 SimpMin 15:04 ¿Por qué atrae tanto a los hombres jóvenes? Min 17:15 Los peligros psicológicos Min 19:32 ¿Por qué pasa? Min 24:30 Una masculinidad diferente

Aprovechando estas fechas patrias hablaremos de algo muy importante para la salud mental, el sentido de pertenencia si bien no solo tiene que ver con lo individual y grupal también podemos pensarlo desde una cultura y nación Min 0:48 Sentido de Pertenencia Min 5:21 La psicología del mexicano desde Octavio Paz El laberinto de la soledad – Min 9:33 Los hijos de la MalincheMin 15:50 La fiesta y el día de todos Los Santos 2 cosas muy a lo mexicano Min 18:41 Estrategias para fortalecer la pertenencia

El día de hoy aprovechando que hemos hablado de psicoterapia humanista, adentrémonos en una de las ramas que sería la psicoterapia Gestalt, la cual nos comparte algunos bloqueadores del desarrollo que no nos permiten funcionar de la mejor maneraMin 1:01 ¿Qué son los bloqueadores del desarrollo? Los tres principales bloqueadores Min 2.09 1. IntroyecciónMin 3:41 2. Asuntos inconclusosMin 8:23 3. Experiencias obsoletas11:25 ¿Cómo trabajarlos en terapia Gestalt? 1. Conciencia en el aquí y ahora, para identificar qué está presente. 2. resignificación o una respuesta creativa 3. Experimentos psicoterapéuticos

El día de hoy revisaremos un autor que tanto amo Carl Rogers revisando su teoría aplicada a la psicoterapia, anteriormente en el canal revisamos la teoría de personalidad, aquí será lo que tiene que ver en la psicoterapia al menos de forma rápida.

Min 1:20 Cliente vs Paciente

Min 3:59 Congruencia e Incongruencia - Self y Falso Self

Min 7:37 Valoración organísmica

Min 8:41 Los 3 pilares de rogers

Min 10:36 Responsabilidad

Min 12:54 Confrontación

Min 14:14 Reflejo

Min 15:13 Interpretación

Min 17:17 Evaluación

Min 18:33 Dar permiso

Min 20:35 Devolver las peticiones del cliente

Min 22:23 Autorrevelaciones

¿Te ha pasado que sientes que estás atrapado en un ciclo?Te alejas de una persona que te lastimó… solo para terminar en otra relación muy parecida.Mismo tipo de persona, mismas actitudes, mismo dolor… diferente nombre y rostro.Esto es más común de lo que imaginas, el día de hoy veremos el por qué atraemos y nos relacionamos con el mismo tipo de personas¿Que son los patrones o modelos relacionales?Min 4:22 ¿Por qué atraes al mismo tipo de persona? Min 7:41 ¿Como detectar tus patrones?Min 9:33 ¿cómo empezar a romper el ciclo? Tu historia no tiene que ser una copia del pasado. Puedes elegir algo diferente.No se trata de atraer al “amor perfecto”, sino de construir una relación desde tu versión más funcional.Y si hoy te diste cuenta de algo que no habías visto antes, eso ya es un gran paso.

El día de hoy y continuando con el episodio pasado, veremos porque los pacientes no vuelven, pero esta vez desde la perspectiva del psicoterapeuta viendo los errores que podemos llegar a realizar los psicoterapeutas

Min 1:37 1.- Falta de conexión terapéutica

Min 2:31 2.- Rígides, Frialdad vs Cercanía o amistoso

Min 3:47 3.- Interrumpir demasiado o llenar la sesión

Min 5:01 4.- No explicar el proceso terapéutico bajo nuestro enfoque Min 6:40 5.- Juzgar o diagnosticar rápidamente

Min 7:48 6.- No adaptarse al ritmo del paciente

Min 9:10 7.- No trabajar en uno mismo como paciente

Min 10:36 8.- la supervisión de casos

Min 11:51 9.- El timing Min 13:40 10.- no hablar en absoluto Reparar como psicoterapeuta (enmendar errores)

“A mis pacientes, que pagaron por enseñarme" Donald Winnicott

Hoy vamos a hablar de por qué se llegan a cancelar los procesos de psicoterapia desde los consultantes ya que próxima semana veremos la perspectiva desde los psicoterapeutas.1. Problemas en la relación terapéuticaMin 1:47 Falta de conexión con el terapeuta: Min 4:37 Falta de confianza en el encuadre o método: Desacuerdo con el enfoque terapéutico o con la forma de trabajar del terapeuta.Min 5:51 Mala comunicación o rupturas no reparadas: Conflictos no abordados pueden generar distanciamiento y abandono.2. Factores personales del pacienteMin 8:48 Falta de rapidez Min 10:40 Dificultad para enfrentar el malestar: 12:36 Percepción de no estar mejorando: Min 14:34 Alta de forma prematura: Min 16:36 Cambios en la disponibilidad: Min 17:37 Lealtades invisibles: 3. Factores económicos o logísticosMin 23:44 Costo de las sesiones: 4. Problemas del terapeutaMin 25:12 Falta de preparación para el caso: 5. Otros factores contextualesMin 26:14 Crisis externas: Min 26:56 Estigma social: En algunos contextos, el miedo al juicio social lleva a las personas a abandonar la terapia.Min 28:28 dejar la terapia no es pecado. Pero si sabes por qué lo haces, puedes decidir mejor si volver con ese psicoterapeuta, buscar otro psicoterapeuta o pausar la psicoterapia.Min 29:24 Y si eres terapeuta y alguien se va... respira. A veces se van y no tiene que ver contigo, pero también a veces vuelven. Y a veces se van porque algo sí funcionó que es la idea de la terapia.