Couverture de Træn Trivslen

Træn Trivslen

Træn Trivslen

De : Sanne Østergaard Nissen & Julie Kowal Kristiansen
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

TRÆN TRIVSLEN er en podcast om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen, hvor vi deler værdifulde indsigter og råd til ledere og medarbejdere om at skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Vi udforsker forskellige emner inden for mental sundhed og trivsel med eksperter, fagpersoner og praktikere. Vores mål er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.


Følg gerne med i hele serien og del også gerne dine spørgsmål og kommentarer med os. Og lad os sammen begynde rejsen mod øget trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.


Vært: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole

© 2026 Træn Trivslen
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • #59 Fakta vs. følelser – Allan Folke Larsson
      Feb 19 2026

      ”Fordi det er jo pathos, der faktisk er styrende, når vi føler os overbevist om, at noget er rigtigt. Og det er igen derfor, jeg slår et slag for, at vi skal have noget mere logos ind. Vi kan ikke mærke logos på samme måde, som vi kan med pathos – og det er derfor, pathos virker.”

      • Hvorfor føles det nogle gange vigtigere at få ret, end at finde den bedste løsning sammen??
      • Hvad er det, der sker i møder, ledergrupper og hverdagens dialoger, når følelserne tager styringen, og fakta bliver parkeret i hjørnet?
      • Hvordan kan du som leder træne dit fokus og din måde at lytte på, så både følelser og fakta får plads – uden at følelserne overmander beslutningerne?

      I dette afsnit af Træn Trivslen taler jeg med min gode kollega, Allan Folke Larsson, om temaet “Fakta vs. følelser” – med afsæt i hans artikel “Følelserne vinder over fakta” på Lederweb. Vi dykker ned i, hvad der sker i kommunikationen, når debatkulturen bliver usund, og når lederens eget ego og ubehag står i vejen for den gode løsning.

      Vi taler blandt andet om:

      • fokustræning som et konkret ledelsesgreb – hvor har du egentlig dit fokus, når du lytter?
      • lytteniveauer og positionering: lytter du for at forstå, eller for at få ret?
      • kognitiv dissonans – det mentale ubehag, der opstår, når dine overbevisninger bliver udfordret
      • balancen mellem ethos, pathos og logos, så kommunikationen ikke bliver rent “patosmonster”, men giver plads til både følelser, faglighed og fakta.

      Til sidst giver Allan tre meget konkrete råd til, hvordan du kan træne trivsel og mental sundhed i din organisation ved at arbejde bevidst med fokus, rammesætning og fælles evaluering af jeres møder og samtaler.

      Gæst: Allan Folke Larrson er adjunkt og ledelseskonsulent på UCL, hvor han underviser på akademi og diplom i ledelse og har udforsket, hvordan følelser vinder over fakta.

      Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

      Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

      Afficher plus Afficher moins
      43 min
    • #58 Visionboard for arbejdslivet – Kristine Karlshøj
      Jan 29 2026

      Altså allerførst, så handler visionboard for mig om, at det er ikke verden, der ændrer sig, men det er vores blik ind i verden. Når vi visualiserer, så skaber vi et blik ind i verden. Visualiseringen muliggør vores drøm.”

      • Hvorfor giver det mening at tage visionboards og klippe-klistre alvorligt, når vi taler arbejdsliv, strategi og ledelse – og ikke “bare” som hygge og ønsketænkning?
      • Hvad sker der med vores trivsel, retning og mod, når vi begynder at se vores arbejdsliv i billeder i stedet for kun i regneark, jobopslag og to do-lister?
      • Hvordan kan ledere, medarbejdere og studerende helt konkret bruge visionboards som en opmærksomhedspraksis, der bygger bro mellem fakta og følelser i arbejdslivet?

      I dette afsnit af Træn Trivslen har jeg besøg af Kristine Karlshøj – designer, ledelsescoach, procesdesigner og underviser på UCL. Vi taler om visionboards for arbejdslivet:

      – hvorfor visionboards ikke (bare) er “law of attraction” og positivitetspladder,

      – hvordan Kristine arbejder med visionboards som en faglig, analytisk og dybt menneskelig opmærksomhedspraksis,

      – og hvad der sker, når vi bruger billeder, symboler og komposition til at forstå vores næste skridt i arbejdslivet – alene og i fællesskaber.

      Kristine deler konkrete eksempler fra sin egen praksis: års-visionboards for hendes virksomhed, et “budgetboard” hun tog med i banken, og store fælles boards udviklet med personalegrupper, der havde brug for en ny retning. Undervejs folder vi også, hvordan visionboards kan bruges i ledelsesudvikling, på personalemøder og i perioder med personlig transition, hvor næste skridt ikke længere kan tænkes frem – men skal visualiseres, mærkes og handles på.


      Gæst: Kristine Karlshøj er designer, ledelsescoach, procesdesigner og underviser på UCL.

      Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

      Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

      Afficher plus Afficher moins
      41 min
    • #57 Regenerativ ledelse – Kristine Schou og Marie Toft
      Nov 27 2025

      ”For os i Vejle Kommune er det jo et ledelsesparadigme eller et perspektiv på ledelse, hvor der er fokus på at skabe de bedstmulige betingelser for det gode arbejdsliv eller hele liv, med inspiration fra naturens levende systemer…” – Kristine Schou

      • Hvorfor er der brug for et regenerativt fokus i ledelse netop nu – i lyset af klimaudfordringer, kompleks velfærd og stigende pres på både ledere og medarbejdere?
      • Hvad vil det sige at se en kommune eller organisation som et levende økosystem – og at arbejde med indre bæredygtighed, paradokstænkning og systemisk udsyn i sin ledelsespraksis?
      • Hvordan kan ledere helt konkret komme i gang med regenerativ ledelse i en travl hverdag – gennem små prøvehandlinger, naturbaseret læring og nye måder at definere succes og trivsel på?

      Hvordan skaber vi arbejdspladser, der ikke bare undgår at slide på mennesker og natur – men faktisk skaber liv, trivsel og opbygger bæredygtige fællesskaber?

      I dette afsnit af Træn Trivslen er vi på UCLs faciliteter i Vejle til en samtale om regenerativ ledelse med Kristine Schou, HR-chef i Vejle Kommune, og Marie Toft, ansvarlig for bæredygtighedsuddannelserne på UCL. Sammen folder de ud, hvordan regenerativ ledelse kan hjælpe ledere og medarbejdere med at navigere i kompleksitet, paradokser og forandringer – uden at gå på kompromis med trivsel og mening.

      “Regenerativ ledelse er en ledelsestilgang, som er livgivende, og som bygger på, at vi ikke skal tage energi ud af ting. Vi skal erkende, at de kerneopgaver, vi har, er forbundne med andre, og at vi ikke kan se isoleret på den opgave, vi står med.” – Marie Toft

      Gæster:

      Kristine Schou er jurist og har siden 2015 arbejdet i Vejle Kommune – først som personaljurist, siden som afdelingsleder og nu som HR-chef. Hun står i spidsen for et regenerativt ledelses- og uddannelsesarbejde, der skal styrke trivsel, reducere sygefravær og se kommunen som et levende økosystem – ikke en “butik” med hyldevarer.

      Marie Toft har en faglig baggrund inden for bæredygtig turismeudvikling og en master i bæredygtig ledelse. Hun underviser ledere fra flere kommuner i bæredygtig og regenerativ ledelse og arbejder med at koble systemisk tænkning, indre bæredygtighed og konkrete redskaber – ofte med naturen som læringsrum.

      Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

      Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

      Link til filmen om ulvene:

      https://www.youtube.com/watch?v=ysa5OBhXz-Q

      Vejle Byråds vision fra Vejle Kommune ”Vejle med Vilje”:

      https://www.vejle.dk/da/demokrati-og-udvikling/politikker-strategier-og-planer/oversigt-over-politikker-strategier-og-planer/vejle-med-vilje/


      Afficher plus Afficher moins
      47 min
    Aucun commentaire pour le moment