Tout ce qu'on n'ose pas demander sur la grossesse et l'allaitement végétal. Émilie de @petit_mais_veggie partage son parcours, ses doutes et ses astuces de maman vegan.

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Protéines, soja, carences… autant d'idées reçues qui freinent encore trop de personnes dans leur transition végétale. Dans cet épisode, Astrid (@astrid_nutrition_militante), diététicienne-nutritionniste , remet les pendules à l'heure avec des faits clairs et accessibles.

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Comment proposer des repas végétaux aux enfants, sans stress, sans pression, et sans transformer chaque repas en champ de bataille ?

Angélique (@la_gourmandise_selon_angie) nous partage des astuces simples du quotidien (textures, formes, recettes “valeurs sûres”) pour remettre des légumes dans l’assiette… à son rythme.

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Des bocaux, du vivant, du goût : Salomé "la fermentée" te guide pour fermenter tes légumes et te régaler au quotidien. Kimchi, choucroute, kéfir... pourquoi ça fait du bien, et comment s’y mettre facilement, sans pression.

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Comment concilier alimentation végétale et repas de fêtes quand toute la famille ne mange pas pareil ? Clémence et sa fille Violette partagent leur quotidien fait de douceur, de créativité et de plaisirs partagés autour de la table.

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@cloclopinkk et Clara partagent leurs parcours, leurs valeurs et leurs découvertes autour de l’alimentation végétale. Entre expériences personnelles et inspirations, découvre comment cette nouvelle génération imagine et vit le végétal au quotidien.

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Avis aux mangeurs de graines : @vicplusgreen nous partage les meilleurs comme les pires clichés sur le végétal, et les bonnes manières de les désamorcer !

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Vous êtes du genre à flâner dans les magasins ou en mode liste de course et efficacité extrême ?

Daphné @daphneblt partage son expérience et ses astuces pour transformer la corvée des courses en plaisir !

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