Épisodes

  • #48 - Pourquoi je n'arrive pas à changer ?
    Nov 19 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • #47 - 30 choses que j'aurais aimé savoir à 20 ans (+ 2 bonus)
    Nov 11 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • #46 - Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être aimée
    Nov 4 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • #45 - Pourquoi tu culpabilises tout le temps ?
    Oct 28 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • #44 - Ce qu’on ne t’a jamais dit sur toi
    Oct 21 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • #43 - La confiance n’est pas innée, elle se construit - Conversation avec Élodie Villemus
    Oct 14 2025

    🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.

    Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.
    ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.
    Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.

    Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.
    ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.

    🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :
    Réserve ton appel diagnostique ICI.

    💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    38 min
  • #42. Arrêter d'en vouloir toujours plus ?
    Jun 6 2023

    Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

    Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

    * 1 épisode sur la confiance en soi

    * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps

    * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

    * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

    J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours.

    LIENS UTILES :

    * Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau

    * Me suivre sur Instagram : par ici les copines

    * T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)

    * Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings

    * Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • #41. Apprendre à accepter les compliments
    Mar 8 2023

    Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

    Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

    * 1 épisode sur la confiance en soi

    * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps

    * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

    * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

    J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours.

    LIENS UTILES :

    * Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau

    * Me suivre sur Instagram : par ici les copines

    * T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)

    * Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings

    * Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée

    Soutenez-nous sur PayPal !

    Afficher plus Afficher moins
    20 min