Oser demander une augmentation : et si ce n'était pas un manque de confiance en soi, mais une question de légitimité professionnelle ?

Vous avez des résultats, vous savez ce que vous valez, mais au moment de demander, les mots restent coincés. Dans cet épisode, vous découvrez l'histoire d'Hélène qui se sabote sans comprendre pourquoi, et comment transformer une demande hésitante en demande claire et assumée.

Dans cet épisode, vous allez apprendre :

- Pourquoi vous doutez de votre légitimité à demander, même avec de bons résultats

- Comment la peur de paraître exigeante ou ambitieuse vous freine

- Les phrases qui minimisent votre demande et la rendent facile à refuser

- Comment construire votre légitimité à partir de faits concrets avant l'entretien

- Pourquoi demander, c'est rendre visible ce qui existe déjà

Coach certifiée ICF et psychanalyste, j'accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneuses qui portent des responsabilités à prendre du recul sur les situations qui les font douter.

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P.S. Retrouvez la vidéo complète et les situations courtes liées sur YouTube : https://www.youtube.com/@clotildedarmon3895

Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel

💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes.

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Elle relit son mail quatre fois avant de l'envoyer. Elle choisit le bon moment avant de lui parler.

Elle garde certaines idées pour elle. Personne ne le lui a demandé. Elle le fait seule. Dans cet épisode, j'explore ce mécanisme précis : comment une relation professionnelle peut, progressivement, commencer à décider à votre place. Sans jamais vous l'imposer. Sans que vous le voyiez venir. Parce que l'emprise au travail ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Elle ne crie pas. Elle ne menace pas. Elle installe, doucement, un autre système de référence — jusqu'à ce que vous ne sachiez plus très bien si vos décisions sont encore les vôtres. Si quelqu'un occupe beaucoup de place dans votre tête en ce moment, dites-le-moi en commentaire.

Je lis tout.

🎙️ #CoachingProfessionnel #DéveloppementPersonnel #LeadershipFéminin

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Inès dirige une équipe depuis trois ans.

Elle gère les conflits, les urgences, les personnalités compliquées.

Elle est celle sur qui on peut compter.

Un jour, elle m'a dit presque avec fierté : « Avec le temps, plus rien ne m'atteint. »

Et pourtant, quand sa fille lui a annoncé une grande nouvelle, elle n'a presque rien ressenti.

Pas de la froideur volontaire. Juste… rien.

Dans cet épisode, j'explore la différence entre s'endurcir et se protéger.

Deux réponses au même problème — qui se ressemblent de l'extérieur, mais qui mènent à des endroits très différents.

Parce que s'endurcir, c'est couper le fil. Se protéger, c'est garder le fil… mais poser une limite.

Et peut-être que la vraie solidité, ce n'est pas de devenir impossible à atteindre.

C'est de pouvoir être atteint sans perdre sa capacité à choisir.

Si cette question vous parle, dites-le-moi en commentaire — je lis tout. 🎙️

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