« Je n’avais pas faim, alors je n’ai pas mangé. Mais… est-ce que j’ai vraiment écouté mon corps ou est-ce que je suis encore en train de me restreindre ? »

« Je suis allée courir parce que j’en avais envie. Mais est-ce que j’y serais allée si je n’avais pas autant mangé hier ? »

Quand on souffre d’un trouble alimentaire, il peut devenir difficile de savoir ce qui relève réellement de nos choix… et ce qui reste dicté par le TCA.

Et cette question ne disparaît pas forcément dès qu’on avance vers la guérison.

Au contraire : quand les règles les plus évidentes commencent à s’assouplir, les frontières peuvent devenir encore plus floues.

Alors dans ce nouvel épisode du Pas de Côté, je vous propose un petit test très simple : est-ce que vous pourriez faire exactement l’inverse de ce que vous avez choisi… sans être bouffée par la culpabilité ?

Manger alors que vous n’avez pas faim.

Ne pas aller courir alors que c’était prévu.

Passer une semaine sans faire de sport.

Modifier une habitude que vous considérez comme bonne pour votre santé…

L’objectif n’est évidemment pas de faire systématiquement l’inverse, mais d’observer ce que cette possibilité déclenche en vous.

Parce qu’entre « je choisis de faire ça » et « je dois faire ça sinon je culpabilise, je me prive ou j’ai peur de grossir », il y a une différence essentielle : la liberté de pouvoir faire autrement.

Et là encore, pas besoin d’atteindre une flexibilité parfaite pour considérer que vous avancez.

Dans cet épisode, je vous propose aussi d’utiliser un curseur pour observer tout le chemin déjà parcouru, sans transformer ce nouvel outil en énième moyen de vérifier si vous êtes « parfaitement guérie ».

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Tu veux guérir de ton trouble alimentaire.

Et pourtant, l’idée de ne plus l’avoir peut aussi te faire peur.

Une peur qui peut être difficile à comprendre, et encore plus à assumer. Parce que comment peut-on vouloir profondément sortir d’un TCA et, en même temps, avoir peur de ce qui se passerait si on y arrivait vraiment ?

C’est cette ambivalence que j’avais envie d’explorer dans ce nouvel épisode de ma série autour des peurs.

Parce que derrière la peur de guérir peuvent en réalité se cacher beaucoup de choses.

Un trouble alimentaire, aussi douloureux soit-il, peut être quelque chose que tu connais depuis des années.

Il a pu avoir une fonction dans ton histoire, devenir une béquille, prendre une place immense dans ton quotidien et finir par se mêler à la façon dont tu te définis.

Alors qu’est-ce qu’il reste quand on commence à s’en détacher ?

Comment va-t-on gérer la vie sans lui ? Que va-t-il se passer dans toute la place qu’il occupait ?

Et que va devenir ce corps qu’on a passé tant de temps à essayer de contrôler ?

Dans cet épisode, je décortique cinq choses qui peuvent se cacher derrière cette peur de guérir, de la peur de ne plus avoir besoin de cette béquille à celle du vide, en passant par l’identité ou encore ce que pourrait devenir ton corps.

J’aimerais que tu retiennes une chose : avoir peur de guérir ne signifie pas que tu ne veux pas vraiment guérir, que tu n’es pas prête ou que tu fais échouer ta guérison.

Tu peux avoir peur et avancer quand même.

Et certaines de ces peurs peuvent même disparaître en chemin, presque sans que tu t’en rendes compte.

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La grossophobie nous concerne toutes et tous.

Nous grandissons dans une société qui valorise la minceur et nous apprend très tôt qu’il vaudrait mieux ne pas être gros. Alors forcément, on en internalise quelque chose.

Mais quand cette grossophobie nourrit la peur de grossir, les régimes, la restriction ou même un trouble alimentaire, peut-on pour autant dire qu’on la « subit » lorsqu’on n’est pas soi-même une personne grosse ?

C’est la question que je vous propose d’explorer dans ce nouvel épisode du Pas de Côté.

Parce qu’il y a une différence entre vivre dans une société grossophobe, en avoir intégré les normes et en ressentir les effets sur son rapport au corps… et subir les discriminations auxquelles sont confrontées les personnes grosses.

Et lorsqu’on veut lutter contre la grossophobie sans être directement concernée par ces discriminations, comment trouver sa place sans prendre celle des personnes qui les vivent ?

Pour aller plus loin et écouter les personnes directement concernées :

• Gras Politique et leur podcast Matière Grasse
https://graspolitique.fr/

• Nina — Les Nouvelles Héroïnes et son podcast Héroïne Décomplexée
https://www.instagram.com/lesnouvellesheroines/

• Lisa — MonGrosPodcast
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mongrospodcast/id1684052171

• Grossophobia, le podcast de Pauline
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/grossophobia/id1691390232

• Fat Ethnographies — @fat_ethnographies

https://www.instagram.com/fat_ethnographies/

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