Pendant longtemps, l’eau me faisait peur.

Peur au point de pleurer, de refuser d’y entrer, de rester figé au bord du pédiluve.

Aujourd’hui, je suis coach. Et j’aide d’autres adultes à faire la paix avec l’eau.

Dans cet épisode très personnel, je reviens sur mes débuts : les blocages de l’enfance, le moment précis où j’ai mis la tête sous l’eau pour la première fois, et ce que cette lente progression m’a appris.

Ce n’est pas une histoire de performance, ni de mérite. C’est une histoire de rythme, de confiance, et de reconquête.

Tu crois que tu n’es pas fait pour nager ?

Tu as l’impression d’être “en retard” ou “trop lent” ?

Tu n’es pas seul. Et tu n’as pas besoin d’être prêt pour commencer.

Je te raconte comment ce souvenir m’aide encore aujourd’hui à mieux accompagner, et comment il peut t’aider à te remettre à l’eau avec plus de douceur.

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Tu as pris le temps de faire le bilan de ton année de natation ? Parfait. Mais maintenant, qu’en faire ? Dans cette capsule, Théo t’aide à rebondir sur ce bilan pour poser les bases solides de ta saison prochaine : définir un objectif principal, construire des cycles de travail cohérents, intégrer des objectifs intermédiaires réalistes… Un épisode qui t’aide à transformer ton recul en plan d’action progressif, concret, et surtout motivant. Le but ? Préparer dès maintenant une saison qui te ressemble, plutôt que de la subir en septembre.

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Quand on est enfant, on joue sans se rendre compte qu’on apprend. Dans cet épisode, Théo partage un souvenir d’enfance puissant : un jeu qu’il s’inventait dans les vagues de l’océan, en se prenant pour un bateau. Ce jeu, sans consigne ni contrainte, lui faisait travailler sans le savoir son gainage, ses appuis, sa glisse, son endurance… Et si on retrouvait cet esprit pour progresser en natation cet été ? Cette capsule t’invite à redécouvrir la puissance du jeu inventé, à varier tes sensations, et à sortir du cadre pour apprendre autrement. Car oui, tu peux progresser… en t’amusant.

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