Couverture de Sport e montagna: rigenerazione per corpo e mente

Sport e montagna: rigenerazione per corpo e mente

Sport e montagna: rigenerazione per corpo e mente

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 Questo podcast è stato realizzato con il supporto del progetto Interreg Regenete ITAT46-010 La montagna non è solo un luogo dove allenarsi, ma uno spazio in cui ritrovare equilibrio, energia e benessere. In questo episodio di NOS esploriamo come l’attività sportiva in alta quota possa rigenerare corpo e mente, favorendo uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo. Ne parliamo con Nicole Zanellato, nutrizionista e grande amante dell’Alta Badia, David Castlunger, giovane promessa dello sci di La Villa, e Davide Moling, preparatore atletico e insegnante di ginnastica nelle scuole superiori di La Villa. Un viaggio tra consigli pratici, esperienze personali e la passione per uno sport che trova nella montagna la sua espressione più autentica.
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