Épisodes

  • geführte Kronenchakra Meditation für Ausgeglichenheit, einen klaren Geist und starke Intuition ✨

    geführte Kronenchakra Meditation für Ausgeglichenheit, einen klaren Geist und starke Intuition ✨
    Mar 7 2024
    In dieser geführten Meditation widmen wir uns der Reharmonisierung deines Kronenchakras. Es ist das 7te unserer Energiezentren und gilt als Brücke zwischen unserm physischen Selbst und der spirituellen Welt. Wenn es ausgeglichen ist befinden wir uns in Gleichgewicht, unser Geist ist klar, unsere Intuition stark und wir fühlen uns spirituell erwacht.

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    13 min
  • geführte Stirn Chakra Meditation ✨ Verbinde dich mit deiner Intuition und einem höheren Bewusstsein

    geführte Stirn Chakra Meditation ✨ Verbinde dich mit deiner Intuition und einem höheren Bewusstsein
    Feb 29 2024
    In dieser geführten Meditation widmen wir uns der Reharmonisierung deines Stirnchakras. Es ist das 6te unserer Energiezentren und wird auch als Wahrnehmungszentrum bezeichnet. Es gilt als Sitz unserer Seele und Tor zu höherem Bewusstsein. Wenn es ausgeglichen ist, bist du dir deiner Selbst bewusst und findest leicht Zugang zu deiner Intuition, Fantasie und Klarheit, du kannst deinen Fokus richtig setzen und bist in der Lage dich mit deiner höheren Weisheit zu verbinden.

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    14 min
  • geführte Hals Chakra Meditation✨finde Zugang zu gesundem Selbstausdruck und bewusster Kommunikation

    geführte Hals Chakra Meditation✨finde Zugang zu gesundem Selbstausdruck und bewusster Kommunikation
    Feb 22 2024
    In dieser geführten Meditation widmen wir uns der Reharmonisierung deines Hals Chakras. Es ist das 5te unserer Energiezentren und gilt als Sitz unseres Ausdrucks, unserer Kommunikation sowie unserer Authentizität. Wenn dein Hals Chakra ausgeglichen ist, fällt es dir leicht dein wahres Selbst anzunehmen und mit Klarheit, Ehrlichkeit und Mitgefühl zu kommunizieren. 
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    14 min
  • geführte Herz Chakra Meditation ✨ Verbinde dich mit bedingungsloser Liebe und Freude

    geführte Herz Chakra Meditation ✨ Verbinde dich mit bedingungsloser Liebe und Freude
    Feb 15 2024
    In dieser geführten Meditation widmen wir uns der Reharmonisierung deines Herz Chakras. Wenn das Herzchakra ausgeglichen ist, sind wir in der Lage bedingungslose Liebe, Verständnis und Mitgefühl für uns selbst und andere zu empfinden sowie inneren Frieden und emotionales Gleichgewicht zu fühlen. 
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    13 min
  • geführte Solarplexus Chakra Meditation für Selbstvertrauen und Motivation ✨

    geführte Solarplexus Chakra Meditation für Selbstvertrauen und Motivation ✨
    Feb 10 2024
    Das Solarplexus Chakra ist das dritte Energiezentrum und der Schlüssel zur Entfaltung unserer persönlichen Kraft. Wenn es ausgeglichen ist fühlst du dich selbstbewusst, motiviert sowie zielstrebig und vertraust dir selbst und dem Leben. Wohingegen ein unausgeglichenes Solarplexus Chakra Gefühle der Unsicherheit, des Selbstzweifels, der Frustration und Orientierungslosigkeit hervorrufen kann. 
    Diese geführte Meditation hilft dabei das Solarplexus Chakra wieder in Balance zu bringen. 
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    14 min
  • geführte Sakral Chakra Meditation für Kreativität und Lebenskraft ✨

    geführte Sakral Chakra Meditation für Kreativität und Lebenskraft ✨
    Feb 1 2024
    Das Sakral Chakra ist das Energiezentrum der Lebenskraft unseres Körpers und steht für unser kreatives Potenzial, die Fähigkeit, erfüllende Beziehungen zu führen, sowie unsere sexuelle Energie. Wenn es ausgeglichen ist, empfinden wir Lebensfreude und Leichtigkeit, wir vertrauen unserer Intuition, führen harmonische Beziehungen und können unsere Kreativität und Sinnlichkeit kraftvoll einsetzen. Wohingegen ein unausgeglichenes Sakral Chakra sich z.B. in starken Stimmungsschwankungen, überwältigenden Emotionen, Unzufriedenheit, Mangel an Kreativität, einer zu starken oder zu geringen Libido sowie Distanziertheit äußern kann.   
    Diese geführte Meditation hilft dabei das Sakral Chakra wieder in Balance zu bringen. Hinterlegt mit 417 Hz Solfeggio Frequenzen aktiviert sie Heilung und Reharmonisierung.
    Yoga und die Verbindung zu Wasser  tragen ebenfalls zur Harmonisierung des Sakral Chakras bei. Verbinde dich mit deinem Körper und suche die Nähe zu Wasser, durch einen Spaziergang an einem See oder Fluß, oder einfach durch ein Bad oder eine Dusche. 
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    12 min
  • geführte Wurzel Chakra Meditation mit Affirmationen und 396 Hz Frequenz ✨

    geführte Wurzel Chakra Meditation mit Affirmationen und 396 Hz Frequenz ✨
    Jan 28 2024
    Das Wurzelchakra, auch Muladhara Chakra genannt, gilt als Überlebenszentrum und ist das Fundament der physischen Struktur unseres Körpers. Es dient als Bindeglied zwischen der physischen Welt und unserem Energiesystem. 

    Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, fühlen wir uns sicher, geerdet, zuversichtlich und friedlich. Wohingegen ein unausgeglichenes Wurzelchakra zahlreiche emotionale und körperliche Symptome auslösen kann, wie z.B. Ängste, Depression, Isolation, Panikattacken, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Verunsicherung etc. 

    Diese geführte Meditation hilft dabei das Wurzelchakra wieder in Balance zu bringen und somit innere Ruhe und ein Gefühl der Sicherheit zu kultivieren. Hinterlegt mit 396 Hz Solfeggio Frequenzen aktiviert sie Heilung und Reharmonisierung.
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    12 min
  • beruhigende Abendmeditation - verbinde dich mit Dankbarkeit und lasse den Tag los ✨

    beruhigende Abendmeditation - verbinde dich mit Dankbarkeit und lasse den Tag los ✨
    Jan 25 2024
    In dieser geführten Abendmeditation erhöhen wir unsere Frequenz indem wir mit dem Gefühl der Dankbarkeit in die Visualisierung unseres besten Selbst gehen, um diese Vision zu manifestieren. 

    Inspiriert durch die Arbeit von Dr. Joe Dispenza hilft sie uns bei regelmäßigem meditieren unser Gehirn auf Dankbarkeit und Wachstum umzuprogrammieren und so unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. 
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    15 min