Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Was, wenn wir uns manchmal selbst im Weg stehen, weil wir uns eigentlich schützen wollen?

In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage und darüber, warum wir uns oft unbewusst Verhaltensweisen aneignen, die uns kurzfristig Sicherheit geben, uns langfristig aber von unseren Zielen und unserem persönlichen Wachstum abhalten.

Dabei geht es um Prokrastination, Perfektionismus, Overthinking und die Angst, die eigene Komfortzone zu verlassen. Wir sprechen darüber, warum wir Chancen manchmal nicht ergreifen, Dinge aufschieben oder uns zurückziehen, obwohl wir uns eigentlich nach Veränderung, Nähe oder Weiterentwicklung sehnen.

Wir teilen persönliche Erfahrungen und schauen uns an, welche Rolle unser Selbstwert, limitierende Glaubenssätze und früh erlernte Muster dabei spielen können. Außerdem beziehen wir Human Design und die Frage mit ein, wie wir lernen können, die Signale unseres Körpers bewusster wahrzunehmen und zwischen Intuition und gedanklichen Konditionierungen zu unterscheiden.

Vielleicht geht es gar nicht darum, unsere Selbstsabotage zu bekämpfen, sondern erst einmal zu verstehen, woher sie kommt und was sie uns geben soll. Denn wenn wir erkennen, wovor wir uns schützen möchten, können wir bewusster entscheiden, ob wir diesen Schutz wirklich noch brauchen.

Eine Frage, die du dir mitnehmen kannst: Will gerade mein Ego oder meine Seele?

Viel Freude beim Zuhören!

Empfehlungen zum Weiterhören:

Folge: 21 Human Design Entscheidungen treffen

https://open.spotify.com/episode/6ZOPxi6nz7dlSBSn9CBI7W?si=132c76f75bf14ce5

Folge 25: Seine beste Version sein

https://open.spotify.com/episode/13Cie8vNJMXvH4fmy3gM1d?si=c07640565e2449b6

Instagram: @soulstreaming.podcast

Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Was, wenn manche Menschen in unser Leben kommen, um uns nicht nur zu begleiten, sondern uns dabei zu helfen, alte Wunden zu erkennen und zu heilen?

In dieser Folge sprechen wir über das Konzept des Healing Agents und darüber, wie Beziehungen zu einem Raum für Wachstum, Transformation und Heilung werden können.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, wirklich Raum für einen anderen Menschen zu halten, präsent zu bleiben und Emotionen zuzulassen, ohne direkt zu bewerten, zu lösen oder in die Verteidigung zu gehen. Dabei geht es um alte Wunden, Trigger, Verletzlichkeit und die Frage, wie wir füreinander ein sicherer Raum sein können.

Wir teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie wir in unseren Beziehungen immer wieder beide Rollen einnehmen können: Manchmal sind wir selbst der Healing Agent für einen anderen Menschen und manchmal dürfen wir uns öffnen und Heilung durch eine andere Person erfahren.

Außerdem sprechen wir über Breathwork, das Loslassen von Emotionen und darüber, warum Heilung nicht nur in romantischen Beziehungen stattfinden kann, sondern auch in Freundschaften, Familie und anderen tiefen Verbindungen.

Denn vielleicht sind manche Begegnungen nicht zufällig. Vielleicht zeigen uns bestimmte Menschen genau das, was in uns noch gesehen, gefühlt und geheilt werden möchte.

Viel Freude beim Zuhören!

Inspiration:
André Duqum – Know Thyself
https://www.youtube.com/watch?v=As4gGMPG_8A

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Credits:
Hosts: Pauline, Zehra
Recherche: Pauline, Zehra
Redaktion: Pauline, Zehra
Schnitt & Postproduktion: Pauline

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„Wie geht es dir?“ „Gut.“ Aber was bedeutet eigentlich gut?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es manchmal gar nicht so leicht ist, zu benennen, was wir wirklich fühlen. Wir schauen uns Gefühle und Emotionen aus verschiedenen Perspektiven an: Human Design, unsere persönlichen Erfahrungen und die Wissenschaft.

Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Emotionen erlebt werden können, was Human Design dazu sagt und warum es manchmal so schwerfällt, die eigenen Gefühle von denen anderer zu unterscheiden.

Außerdem schauen wir uns im wissenschaftlichen Teil an, was eine Emotion überhaupt ist, welche verschiedenen Modelle es dazu gibt und warum unser Körper manchmal zeigt, was wir fühlen, bevor wir es selbst in Worte fassen können.

Natürlich teilen wir auch persönliche Erfahrungen und geben dir am Ende wieder ein paar Fragen zur Selbstreflexion mit.

Viel Freude beim Zuhören!

Instagram: @soulstreaming.podcast

Übung:

Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich. Setz dich bequem hin, schließe für einen Augenblick die Augen und atme ein paar Mal tief durch. Versuche, einmal nichts zu analysieren oder zu bewerten, sondern einfach wahrzunehmen, was gerade in dir passiert. Spüre in deinen Körper hinein. Was fühlst du gerade Körperlich und emotional?

Wenn du möchtest, nimm dir anschließend dein Journal und schreibe deine Antworten auf:

1. Kann ich benennen, was ich gerade fühle?
Versuche, deine Emotion möglichst konkret in Worte zu fassen.

2. Wo in meinem Körper spüre ich diese Emotion?
Wie fühlt sie sich an? Eng, schwer, warm, leicht, unruhig, kribbelnd?

3. Welche Gefühle unterdrücke oder überspiele ich vielleicht?
Und was könnte dahinterliegen?

4. Was brauche ich gerade?
Was würde mir helfen, dieses Gefühl wahrzunehmen und ihm Raum zu geben? Du musst deine Emotion nicht verändern oder sofort verstehen.
Vielleicht reicht es für den Moment, sie einfach zu fühlen.

Du kennst dein Human Design noch nicht? Dann mach hier kostenlos den Test und finde dein Profil heraus:

https://humandesignforusall.com/de/free-human-design-report/

Folge 10: Körpersignale erkennen und verstehen è Link in Shownotes

https://open.spotify.com/episode/0VxHjo94YRC07lkVB4tQki?si=92d434dd29d14b72

Folge: 21 Human Design Entscheidungen treffen

https://open.spotify.com/episode/6ZOPxi6nz7dlSBSn9CBI7W?si=132c76f75bf14ce5

Folge 23: Human Design Profile und Linien 1 bis 3

https://open.spotify.com/episode/6rAlP7N3poWV6UJfYAcpF6?si=ffb79408a1894fa3

App: How We Feel

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