Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défis.

Nous prenons une petite pause estivale pour recharger nos batteries et revenir en force avec des épisodes encore plus inspirants et enrichissants. Sois Prêt reviendra dès le début septembre avec de nouveaux invités, des conseils pratiques, et des histoires motivantes pour t'accompagner dans ton parcours sportif et personnel.

D'ici là, prends soin de toi, reste actifs et profite de chaque instant.

Passez un excellent été et à très bientôt sur Sois Prêt !

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Note que nos thérapeutes restent disponible pour toi tout l'été, voici le lien pour prendre rends-vous avec eux au besoin: https://www.gorendezvous.com/equilisport2

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Dans cet épisode captivant de Sois Prêt, Amélie Paquette, thérapeute du sport et fondatrice d'Équilisport, accueille Amélie Marcil-Roy, thérapeute du sport, experte en course à pied et passionnée de la course. Ensemble, elles plongent dans l'univers fascinant de la course à pied, en explorant ses bienfaits physiques et mentaux, ainsi que les meilleures pratiques pour optimiser ses performances et prévenir les blessures.

Au cours de cet épisode, tu découvriras :

- Les avantages de la course à pied pour la santé globale et le bien-être.

- Les techniques de course efficaces pour améliorer la performance et réduire les risques de blessures.

- L'importance de l'échauffement et de la récupération dans un programme de course à pied.

- Des conseils pratiques pour intégrer la course à pied dans ta routine quotidienne, que tu sois débutant ou coureur expérimenté.

- Des témoignages inspirants de la part de nos deux expertes, qui partagent leur passion et leurs expériences personnelles dans le monde de la course.

Que tu sois un coureur aguerri ou que tu envisages de débuter, cet épisode de Sois Prêt te fournira des insights précieux et des conseils pratiques pour faire de ton parcours de course à pied une expérience enrichissante et durable.

Rejoins-nous pour une conversation dynamique et inspirante sur la course à pied !

Tu aimerais rencontrer Amélie et parler course à pied avec elle, n'hésite pas à entrer en contact avec elle:
https://alter-action.com/contact/

Clinique Alter Action

3509 Concorde Est - #206

N'hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires ou suggestions: info@equilisport.com

Bon écoute !

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Dans cet épisode captivant, Andréanne nous partage son expérience exceptionnelle lors de son voyage au Mexique avec l'équipe nationale masculine sénior de handball du Canada. Plonge avec nous, dans les coulisses de cette aventure passionnante où Andréanne nous raconte son rôle crucial en tant que thérapeute du sport, la préparation minutieuse avant le départ, et les défis rencontrés à l'étranger.

Ne manque pas cet épisode inspirant où Andréanne nous emmène dans les coulisses d'une compétition internationale et nous montre l'importance du rôle de la thérapeute du sport dans la réussite des athlètes. Un témoignage authentique et enrichissant qui ravira tous les passionnés de sport et de santé !

N'hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires ou suggestions: info@equilisport.com

Bonne écoute !

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