Haz una pausa y permítete sentir. Es lo primero que debemos hacer para identificar nuestras necesidades emocionales.

Llegar al éxito y disfrutar el proceso.

Las emociones se manifiestan inicialmente en el núcleo familiar ya que este se denomina como el medio mas seguro para hacerlo y posteriormente poderlas manifestar fuera de este núcleo y desenvolvernos en nuevos contextos. Pero, ¿ qué pasa cuando realmente el núcleo familiar no es o deja de ser seguro?. Somos expuestos a estas primeras heridas o traumas a los cuales deberemos enfrentarnos.

La importancia del amor propio es permitirnos gestionar de manera adecuada nuestras emociones, recordemos que cada una de ellas es necesaria, a veces pensamos que ser muy emocional es sinónimo de debilidad pero es todo lo contrario, al permitirme cultivar y fortalecer el amor propio conseguiré relacionarme de una manera mas efectiva, podré tomar decisiones conscientes y que me hagan sentir segurx y lograr ser mas objetivx y congruente con la relación entre mis pensamientos, emociones y conductas.

Soy Tonantzin González, Psicóloga Clínica. Estoy aquí para hablar de temas que nos interesan a todos; ¿Cómo relacionarme efectivamente?, ¿Cómo canalizo mi enojo, ira o frustración?, ¿Conozco mis límites?, ¿Necesito ayuda en mi proceso?. Resolvamos dudas, o mejor aún cuestionémonos todo aquello que nos lleve a conectar con nosotrxs mismos y mejorar.