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Shot de Bienestar

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De : Interés General Podcast
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À propos de cette écoute

 Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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      Descansar en el embarazo: ¿una misión imposible?
      Jul 17 2025
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      Jul 16 2025
      ¿Hay que “comer por dos”? ¿Qué pasa si tengo más hambre? ¿Y si no puedo comer nada? En este episodio, Fio comparte su experiencia en distintos embarazos y te cuenta por qué comer con conciencia y sin juicio es parte del cuidado en esta etapa. Con base científica, mirada funcional y mucho amor: porque nutrir también es una forma de maternarte.
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      Jul 15 2025
      La ansiedad en el embarazo es real y común, aunque muchas veces se viva en silencio. En este episodio, Fio comparte su experiencia y te acerca herramientas para calmar el cuerpo, sostener la mente y pedir ayuda sin sentir que fallás. Porque regular no es exigirse más, es acompañarse mejor.
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      5 min

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