¿Alguna vez tus hijos te han preguntado qué pasa cuando nos morimos? 💀🌼 Porque una cosa es poner la ofrenda, sacar el pan de muerto y recordar a nuestros seres queridos, y otra muy distinta es intentar explicarle a un niño por qué alguien que queremos ya no está.

En este episodio de Sepa la Madre, Pris y Alex nos ponemos muy mexicanas (bueno, Alex hace su mejor intento) para hablar del Día de Muertos, las diferencias entre cómo vivimos la muerte en México y Suecia y nuestras propias experiencias despidiendo a personas que amamos. Entre funerales que parecen fiestas, anécdotas familiares y los planes de Pris para su propio velorio, también nos preguntamos cómo podemos hablar de la muerte con nuestros hijos sin generarles miedo ni confusión.

Además, compartimos recomendaciones para acompañar a los niños durante un duelo, responder sus preguntas y permitirles vivir sus emociones.

Y ustedes, Sepitas, ¿ya han hablado de la muerte con sus hijos? ¿Cómo lo hicieron? ¡Las leemos en los comentarios! ❤️

⏱️ Marcas de tiempo

00:00 - Pris, la nueva Chavela Vargas

02:46 - ¿James Bond inventó el Día de Muertos?

06:16 - Halloween vs. Día de Muertos

08:06 - ¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

10:06 - Día de Muertos en Suecia

11:48 - Funerales: México vs. Suecia

14:57 - Alex cuenta su experiencia con el duelo

18:27 - ¿Qué pasa después de morir?

19:11 - La emotiva despedida de la abuela de Pris

23:48 - Así quiere Pris que sea su funeral

27:34 - Funerales alrededor del mundo

29:17 - ¿Cómo queremos que nos recuerden?

32:17 - Sasha descubre qué significa morir

34:40 - Cómo explicar la muerte a los niños

41:42 - Qué NO decirles a los niños sobre la muerte

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¿Quién necesita películas de terror cuando tiene hijos? 👻 En este episodio de Sepa la Madre, Pris y Alex celebran Halloween compartiendo las verdaderas historias de terror de la maternidad: llamadas inesperadas del colegio, accidentes, viajes que salen terriblemente mal, emergencias con popó y esos momentos en los que ser mamá se convierte en una auténtica pesadilla.

Además, compartimos las historias más aterradoras que nos mandaron nuestras Sepitas, desde vuelos con bebés enfermos hasta situaciones que ninguna mamá quisiera vivir. Entre risas, disfraces y mucho humor negro, también hablamos de los miedos más profundos de la maternidad, la importancia de tener una red de apoyo y esos desafíos que nos recuerdan que ser mamá definitivamente no es para cobardes.

Porque hay sustos que se olvidan… y otros que se convierten en anécdotas para toda la vida. 💀

00:00 - Historias de terror de la maternidad

02:13 - Halloween en Sepa la Madre

03:22 - El screenshot equivocado

08:31 - Cuando los hijos crecen

10:03 - Las llamadas del colegio

13:18 - Emergencias con popó

19:18 - Pasaportes y vuelos perdidos

27:41 - Una primera comunión con influenza

30:54 - Fiestas infantiles: México vs. Suecia

35:11 - Accidentes de terror

42:33 - El peor vuelo de una mamá

46:44 - Historias de nuestras Sepitas

48:07 - Los miedos más profundos de ser mamá

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¿Todos necesitamos terapia? ¿Y qué pasa cuando te toca ser la psicóloga de toda tu familia? 🛋️

En este episodio nos acompaña Macarena Miguel, actriz y mamá de dos, para hablar de salud mental, terapia de pareja, traumas familiares y de cómo nuestra propia crianza influye en la forma en la que educamos a nuestros hijos.

Entre confesiones, risas y uno que otro trauma por resolver, hablamos de romper patrones, aprender a manejar nuestras emociones, poner límites y encontrar el equilibrio entre escuchar a nuestros hijos y querer resolverles absolutamente TODO.

Porque criar niños emocionalmente sanos está muy bonito, pero ¿qué hacemos cuando ni nosotras sabemos manejar nuestros propios berrinches? 😂

Sepitas, cuéntennos en los comentarios: ¿cuál es el mejor consejo que les han dado en terapia? ❤️

00:00 - Intro: ¿Todos necesitamos terapia?

03:35 - Macarena Miguel y la terapia en nuestras familias

07:22 - ¿Te tocó ser la terapeuta familiar?

08:30 - Macarena cuenta cómo llevó a su mamá a dar a luz

17:24 - ¿Cómo saber cuándo ya no quieres más hijos?

22:06 - Ser mamá también es jugar a la detective emocional

25:29 - ¿Por qué exigimos a los niños lo que ni nosotros podemos hacer?

29:07 - ¿Vale la pena invertir en terapia?

30:27 - Terapia de pareja: ¿solo cuando algo está mal?

37:17 - ¿La gente realmente puede cambiar?

41:09 - Aprender a escuchar a nuestros hijos sin meternos en todo

45:48 - Los mejores consejos que nos han dado en terapia

50:06 - Los cuatro estilos de crianza y cómo manejamos las emociones

55:08 - ¿Estamos llevando la crianza respetuosa al extremo?

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