Couverture de Seelenbalance Insights

Seelenbalance Insights

Seelenbalance Insights

De : Yvonne Müller
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À propos de ce contenu audio

 Seelenbalance Insights ist ein Podcast für sensible, introvertierte Frauen, die sich im sozialen Kontakt oft unsicher fühlen. Hier geht es um Hochsensibilität, soziale Angst, Kommunikationsschwierigkeiten, innere Anpassungsmuster und Selbstwert. Um das leise Ringen mit sich selbst. Um Beziehungen, Gespräche, Nähe und Rückzug. Um das Gefühl, viel wahrzunehmen und sich dabei selbst zu verlieren. Ich spreche aus meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Frau mit eigener Geschichte. Ruhig, ehrlich und psychologisch fundiert. Ohne Druck. Ohne schnelle Lösungen. Ohne Selbstoptimierung. Dieser Podcast ist ein Raum zum Verstehen, Einordnen und Nachwirken. Für Frauen, die sich selbst ernst nehmen wollen und ihren eigenen Weg zu mehr innerer Sicherheit im Kontakt mit anderen gehen möchten. 🎙️ Neue Folgen gibt’s regelmäßig dienstags, mit viel Herz, therapeutischem Wissen und kleinen Schritten in Richtung innerer Ruhe. Du bist nicht allein, und du musst es nicht allein schaffen. Jetzt reinhören & deine Seelenbalance entdecken!Yvonne Müller Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz

      Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz
      Jan 27 2026
      🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.
      👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.🌱Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut.
      Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen im Kontakt.Leitsatz der Folge:
      🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.
      Deine Yvonne

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      15 min
    • Soziale Unsicherheit ist kein Makel

      Soziale Unsicherheit ist kein Makel
      Jan 20 2026
      🧐 Manche Unsicherheiten verschwinden nicht, auch wenn wir erwachsen sind.
      Nicht, weil wir etwas falsch machen. Sondern weil unser Körper gelernt hat, wachsam zu sein.🌱In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum soziale Unsicherheit oft früh beginnt, wie Anpassung zu einem Schutz wird und weshalb dein Nervensystem heute noch reagiert, obwohl du weißt, dass du kompetent bist. 😉 Es geht nicht um Diagnosen und nicht um schnelle Lösungen. Es geht um Verstehen. Und um innere Sicherheit, die nicht durch mehr Leistung entsteht.Wenn du dich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlst und dich dafür innerlich abwertest, dann ist diese Folge eine Einladung, milder mit dir zu werden.Herzlich
      💕👋 Deine Yvonne

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      13 min
    • Ich bleibe. Aber anders.

      Ich bleibe. Aber anders.
      Jan 13 2026
      👉 Diese Episode ist kein Rückblick und keine Ankündigung.
      Sie ist ein Innehalten.
      Ich teile mit dir, warum ich mir Zeit genommen habe, um diesen Podcast und meinen eigenen Weg neu zu betrachten.
      Es geht um Müdigkeit, um innere Klarheit und um den Mut, Dinge neu zu sortieren, ohne sie gleich aufzugeben.Diese Folge richtet sich an dich, wenn du sensibel bist, viel wahrnimmst und merkst, dass sich etwas verändern möchte. Leise, ohne Druck. Als Übergang.
      Und als Einladung, gemeinsam tiefer und klarer weiterzugehen.
      In dieser Folge spreche ich über
      🌱fünf Jahre Podcast und persönliche Entwicklung
      🌱Müdigkeit als Hinweis, nicht als Versagen
      🌱den Unterschied zwischen Aufgeben und Übergang
      🌱 soziale Unsicherheit als zentrales Lebensthema
      🌱warum weniger Themen mehr innere Sicherheit bringen könnenLeitsatz der Folge:
      Nicht jedes Innehalten bedeutet Stillstand. Manchmal ist es der Beginn von Klarheit.
      💕👋Deine Yvonne

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      23 min
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