Willkommen zurück bei Schwach & Langsam.

Heute geht es erst mal auf die FIBO. Mauritz erzählt von kompletter Reizüberflutung, absurden Goodie-Drops, Supplement-Ständen und warum am Ende vieles doch einfach dieselbe Idee in anderer Verpackung ist. Dazu Netzwerken auf Messen, neue Produkte, Trends in der Fitnessbranche und ein kleiner Liebesbrief an eat lean Käse.

Danach kippt die Folge ziemlich sauber in die nächste Baustelle: Routinen, Schlaf, ADHS, Fokus, Kreativität und die Frage, warum einen manche Dinge komplett ziehen und andere einfach nur Energie kosten. Und dann landen wir genau da, wo wir landen müssen, nämlich bei Gründung in Deutschland, Bürokratie, Politik, KI, Europa, Innovation und der Frage, warum hier so vieles gleichzeitig sicher, langsam und ineffizient wirkt.

Zum Schluss wird's wieder etwas versöhnlicher. Weniger Untergang, mehr Einflussbereich. Also nicht nur meckern, sondern machen. Viel Spaß!

(00:00) Einführung und Rückblick auf die Fibo

(01:16) Erfahrungen und Eindrücke von der Fibo

(07:31) Netzwerken und die Bedeutung von Messen

(10:47) Neue Produkte und Trends in der Fitnessbranche

(13:30) Zukunftsperspektiven und KI im Fitnessbereich

(16:18) Routinen und persönliche Herausforderungen

(18:00) Die Herausforderungen des Gewinnens

(18:50) ADHS und seine Auswirkungen auf das Leben

(21:11) Fokussierung und Interesse: Der Schlüssel zum Erfolg

(23:18) Kreativität und ADHS: Stärken nutzen

(28:58) Gründung in Deutschland: Ein schwieriges Unterfangen

(32:51) Bürokratie und ihre Hürden für Unternehmer

(37:54) Die Rolle der Politik in der KI-Entwicklung

(41:23) Risiko und Innovation in Unternehmen

(42:50) Herausforderungen der KI-Entwicklung in Europa

(45:15) Die Zukunft der Automobilindustrie

(50:08) Technologische Fortschritte und deren Auswirkungen

(54:59) Optimismus und Zukunftsperspektiven für Deutschland

Instagram:

Luca

Mauritz

Websites:

www.movo.fitness

www.ehmann-coaching.de

In dieser Folge reden wir über den Solitudelauf, Rennpsychologie, Quälen beim Laufen und warum Ausdauersport auf eine ganz eigene Art süchtig machen kann. Danach wird’s etwas tiefer: Wir sprechen über Ziele, Vergleiche, Geld, Erfolg und warum der Weg meistens geiler ist als das, was man sich am Ende davon verspricht. Außerdem wird ein kleines Geheimnis gelüftet: Luca gibt erste Einblicke in sein neues Projekt rund um „Generation AI“ und warum das Thema in Zukunft für viele wichtiger wird, als sie aktuell denken. Also wie immer irgendwo zwischen Sport, Leben und Business.

Viel Spaß euch bei der Folge

Timestemps:

(00:00) Einführung in die Visionserstellung

(02:40) Erfahrungen beim Solitude-Lauf

(05:31) Die Psychologie des Wettkampfs

(08:48) Grenzen des Körpers und mentale Stärke

(11:35) Gesundheit vs. Leistung im Sport

(14:26) Die Sucht nach Ausdauersport

(16:35) Die transformative Kraft des Laufens

(19:34) Ziele und der Weg zum Erfolg

(24:18) Der Druck des Vergleichs und persönliche Entwicklung

(29:07) Wohlstand und persönliche Erfüllung

(35:59) Geld und der Wert des Teilens

(37:19) Erinnerungen und Coaching

(38:38) Positionierung und Zielgruppen

(40:47) Content-Strategien und Zielgruppenansprache

(43:56) Generation AI: KI für junge Menschen

(47:51) Die Zukunft der KI und ihre Anwendung

(54:59) Praktische Anwendungen von KI im Alltag

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⁠⁠Luca⁠⁠

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In dieser Folge reden Luca und ich über Krankheit, Training, den Wiedereinstieg danach, den Solitude-Lauf und warum man nach einem 10er eigentlich eine rote Wurst essen muss. Dazu geht’s auch um Investieren, Skills aufbauen, Selbstreflexion, Video-Content als Spiegel der eigenen Entwicklung und natürlich immer wieder um die Frage, wie man sich persönlich und beruflich weiterentwickelt. Nebenbei quatschen wir auch über KI, Tools, persönliche Assistenten und warum das Thema in Zukunft sowieso jeden betreffen wird. Also wie immer: ein bisschen Zukunft, ein bisschen Lauf- und Kraftsport, ein bisschen Lebensphilosophie.

Timestamps:

(00:00) Einleitung und persönliche Updates

(04:53) Technologische Tools und deren Anwendung

(11:07) Transkriptionstechnologien und ihre Vorteile

(17:03) Zukunft der KI und persönliche Assistenten

(24:04) Ausblick auf zukünftige Entwicklungen

(29:57) Die Bedeutung von KI im Berufsleben

(37:25) Investieren in persönliche Fähigkeiten

(47:39) Selbstreflexion durch Video-Content

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