Warum so viele Frauen jedes Jahr mit neuen Vorsätzen starten –
und trotzdem gesundheitlich, emotional und beruflich auf der Stelle treten.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
👉 Ich will mehr Freiheit, mehr Energie, mehr Selbstbestimmung – aber mein Körper zieht nicht mit.

Warum dein Körper entscheidet, ob du vorankommst

Wenn dein System im Dauerstress läuft,
wenn dein Cortisol dauerhaft hoch ist,
wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
und dein Körper permanent auf „Durchhalten“ programmiert ist,

dann wirst du:

• vorsichtig bleiben

• Chancen nicht nutzen

• dich klein halten – gesundheitlich und beruflich

• immer wieder im selben Muster starten

Nicht, weil du nicht willst.
Sondern weil dein Körper dich schützt.

Haarausfall ist kein Zufall

Ich erkläre in dieser Folge,

• warum Haarausfall oft eines der ersten Warnsignale ist

• weshalb Haare zeigen, was im Nervensystem und Hormonsystem passiert

• und weshalb echte Veränderung immer im Körper beginnt – nicht im Kopf

Für wen diese Folge besonders wichtig ist:

• für Frauen ab 35 mit Haarausfall, Erschöpfung oder hormonellen Beschwerden

• für Frauen, die sich mehr Freiheit, Energie und Selbstbestimmung wünschen

• für selbstständige Frauen & Unternehmerinnen, die spüren, dass ihr Körper ihr Wachstum begrenzt

• für Frauen, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen

Am Ende dieser Folge spreche ich darüber,

• warum ich mit Frauen arbeite, die aufhören wollen zu kämpfen

• wie du lernen kannst, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn

• und welche Möglichkeiten es gibt, wenn du tiefer gehen willst

🎧 Hör dir diese Folge an, wenn du 2026 nicht wieder gleich starten willst –
sondern spüren möchtest, was wirklich möglich ist, wenn dein Körper mit dir geht.

Neues Jahr. Neue Vorsätze.
Und trotzdem bleibt bei vielen Frauen alles beim Alten.

In dieser Folge spreche ich offen über eine unbequeme Wahrheit:
👉 Veränderung scheitert nicht an Motivation – sondern am Körper.

Wenn dein System im Dauerstress läuft, deine Haare dünner werden, deine Energie schwankt und dein Nervensystem permanent auf Sicherheit gepolt ist, dann kannst du keine neuen Entscheidungen tragen. Nicht für deine Gesundheit. Nicht für deine Schönheit. Nicht für dein Leben.

Diese Podcastfolge ist für Frauen, die spüren:
Ich will mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Sexyness, mehr Möglichkeiten – aber irgendetwas hält mich zurück.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, obwohl der Wille da ist

• weshalb dein Körper entscheidet, ob Veränderung möglich ist

• wie Stress, hormonelle Dysbalancen und Haarausfall zusammenhängen

• warum Freiheit kein Mindset ist, sondern ein körperlicher Zustand

• was es bedeutet, 2026 nicht zu denken, sondern zu leben

Ich zeige dir die Verbindung zwischen Körperbewusstsein, Haargesundheit, hormoneller Balance und echter innerer Stabilität – ohne Drama, mit Klarheit und Präsenz.

Diese Folge ist kein Wohlfühl-Talk.
Sie ist eine Einladung zur Entscheidung.

🎧 Wenn du 2026 nicht wieder im gleichen Muster starten willst, sondern spüren möchtest, was in dir wirklich möglich ist, dann hör dir diese Folge unbedingt an.

Für wen ist diese Folge?

• für Frauen ab 35, die unter hormonellen Veränderungen oder Haarausfall leiden

• für Frauen, die sich mehr Freiheit, Energie und Klarheit wünschen

• für selbstständige Frauen oder Unternehmerinnen, die spüren, dass ihr Körper ihr Wachstum begrenzt

• für alle, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern verkörpern wollen

Mehr Glow, weniger Stress: Warum echte Schönheit im Körper beginnt – nicht im Bad

Glatte Haut. Glänzendes Haar. Dieses „Ich fühl mich wieder wie ich“-Gefühl.
Viele suchen es im Badezimmer – mit noch mehr Produkten, Seren und Shampoos.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum das oft nicht reicht.
Und warum echter Glow nicht außen entsteht, sondern im Körper.

Wenn dein System im Stressmodus läuft, können selbst die besten Pflegeprodukte nur begrenzt wirken. Haut, Haare und Energie sind dann keine Frage von Disziplin – sondern von innerer Balance.

In dieser Episode erfährst du:

• warum Haut & Haare oft die ersten sind, die Stress anzeigen

• was Dauerstress, Darm & stille Entzündungen mit deinem Glow zu tun haben

• weshalb „alles okay“-Werte trotzdem nicht bedeuten, dass dein Körper gut versorgt ist

• warum Schönheit kein Kosmetik-, sondern ein Körperthema ist

• was sich verändern kann, wenn du aufhörst, deinen Körper zu übergehen

Ich teile meine Perspektive als ganzheitliche Haarexpertin und zeige dir, warum weniger Druck und bessere Versorgung oft mehr bewirken als jede neue Creme.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich nicht krank fühlst, aber auch nicht wirklich strahlst

• merkst, dass dein Körper ständig ausgleicht

• 2026 nicht wieder erschöpft starten willst

• dir echte Ergebnisse wünschst – nicht nur schöne Versprechen

Am Ende der Folge spreche ich über Rise & Glow – meinen ganzheitlichen Reset für Haut, Haare, Darm & Stressbalance.
Kein Overload. Kein Zwang. Sondern ein spürbarer Neustart.

Dein Set zum Einstieg zu Rise & Glow: https://www.zinzino.com/shop/2020604295/DE/de-de/products/holiday-offer/800162

🎧 Jetzt reinhören – und verstehen, warum dein Glow nicht im Bad beginnt.

⚠️ Hinweis / Disclaimer

Dieser Podcast dient der Information und persönlichen Erfahrung. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin.

Was dein Körper kann, wenn du ihn nicht mehr übergehst

Viele Frauen funktionieren.
Sie ziehen durch. Sie halten aus. Sie optimieren.
Und wundern sich, warum Haut, Haare, Darm und Energie trotzdem nicht mitziehen.

In dieser letzten Podcastfolge vor Weihnachten spreche ich über einen Punkt, den kaum jemand klar benennt:
Nicht dein Körper ist das Problem – sondern der Dauerzustand, in dem er kompensieren muss.

Wenn dein System ständig „spart“, bleibt kein Raum für Glow, Hormonbalance oder Regeneration.
Und genau hier beginnt echte Veränderung.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Hautprobleme, Haarausfall und Erschöpfung oft keine Einzelthemen sind
• was in deinem Körper passiert, wenn du dich über Monate selbst übergehst
• warum dein Körper nicht versagt, sondern zu lange ausgeglichen hat
• wie Darm, Nährstoffaufnahme und hormonelle Prozesse zusammenhängen
• warum Schönheit, Energie und Zyklusstabilität kein Zufall, sondern ein Versorgungszustand sind
• was dein Körper leisten kann, wenn er endlich nicht mehr sparen muss

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich funktioniere – aber ich blühe nicht.

Warum diese Folge anders ist

Ich spreche nicht über Disziplin, Durchhalten oder noch mehr Routinen.
Sondern über einen klaren, realistischen Einstieg,
der deinem Körper zeigt: Du darfst wieder auftanken.

Ohne Drama.
Ohne Opferrolle.
Ohne spirituelles Drumherum.

Rise & Glow – dein Reset zum Jahresstart

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich Rise & Glow entwickelt habe
und warum 10 Tage oft mehr verändern als Monate im „Ich-müsste-mal“-Modus.

Ein Reset für Haut, Haare, Darm, Stressbalance und Energie –
spürbar, strukturiert und ohne Überforderung. Hier sicherst du dir dein Holiday Beauty Offer: https://www.zinzino.com/shop/2020604295/DE/de-de/products/holiday-offer/800162

Wichtiger Hinweis / Disclaimer

Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Wissensvermittlung und persönlichen Orientierung.
Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.

🎧 Jetzt reinhören

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.
Nicht, was noch optimiert werden muss –
sondern was dein Körper längst leisten würde,
wenn du ihn nicht mehr übergehst.

Du funktionierst, aber fühlst dich trotzdem müde, gereizt oder ausgelaugt? Deine Blutwerte sind „unauffällig“, aber dein Körper sagt etwas anderes? Dann ist diese Folge ein echter Gamechanger.
Ich spreche darüber, warum dein Körper längst auf Alarm stehen kann – obwohl du nach außen „gesund“ wirkst.
Wir tauchen tief ein in das Zusammenspiel von HPU, Kupferüberschuss und Darmgesundheit – und wie diese stillen Prozesse dein Hormonsystem, deine Energie und sogar dein Haar beeinflussen können.

Du erfährst:

• Wie dein Körper in einen chronischen Alarmzustand rutscht – und warum das nicht nur Stress, sondern Zellstress ist

• Was bei HPU wirklich passiert und welche Mineralstoffe entscheidend sind

• Warum zu viel Kupfer dich ausbremst und dein hormonelles Gleichgewicht stört

• Wie dein Darm Entzündungen leise befeuert – ohne dass du es spürst

• Und warum dein Blutbild oft nichts zeigt, obwohl du mitten im Chaos steckst

💡 Diese Folge ist perfekt für dich, wenn:

• du dich ständig erschöpft fühlst, obwohl du „eigentlich alles richtig machst“

• du PMS, Stimmungsschwankungen oder diffusen Haarausfall hast

• du wissen willst, was in deiner Zelle wirklich los ist – bevor dein Körper laut wird

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper längst kämpft – ohne dass du weißt, warum –
dann ist jetzt der Moment für echte Klarheit.

🧬 Mach den Zelltest:
➡️ Füll mein kurzes Google Doc aus (1 Minute):https://forms.gle/BLSGL2W3PJChoVPW9
➡️ Ich schicke dir alle Infos zum Test

Disclaimer:
Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin.
Die in dieser Folge genannten Inhalte dienen ausschließlich der ganzheitlichen Information und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine/n Heilpraktiker/in.
Meine Empfehlungen basieren auf meiner fachlichen Erfahrung als ganzheitliche Haarexpertin, Friseurmeisterin und zertifizierte Gesundheitsberaterin.

Dein Körper flüstert – du musst nur hinhören, bevor er schreit.
In dieser Folge erfährst du, wie deine Haare, Haut und dein Zyklus dir ganz klar zeigen, wenn dein hormonelles Gleichgewicht kippt – lange bevor klassische Blutbilder etwas anzeigen.

Ich erkläre dir, warum diese drei Bereiche die sensibelsten Frühwarnsysteme deines Körpers sind,
wie du sie richtig lesen lernst
und was du tun kannst, um hormonelle Dysbalancen rechtzeitig zu erkennen, bevor sie sichtbar werden.

💡 Darum geht’s in dieser Folge:

• Warum Haare so früh auf hormonelle Veränderungen reagieren – und was dir ihre Struktur verrät

• Wie Hautprobleme oft gar nichts mit Pflegeprodukten, sondern mit hormonellen Prozessen zu tun haben

• Welche Zyklusveränderungen ab 35 du ernst nehmen solltest – und was sie über dein Hormonprofil aussagen

• Die unsichtbaren Zusammenhänge zwischen Stress, Cortisol, Progesteron und Östrogen

• Warum du jetzt beginnen solltest, auf die leisen Signale deines Körpers zu hören

💥 Wenn du wissen willst, was dein Körper dir gerade sagen will:

Mach den Test und finde heraus, wo du wirklich stehst.
👉 Trag dich über mein Google-Formular ein – ich schick dir alle Infos zum Test direkt zu. Hier kommst du zum Dokument, dauert max. 1 Minute: https://forms.gle/yKfQ5RwcxkYaJUV67

Der Test zeigt dir, wie dein Körper auf Zellebene arbeitet, ob deine Nährstoffe wirklich ankommen und wo dein hormonelles Gleichgewicht steht.

⚠️ Disclaimer:

Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern dienen der ganzheitlichen Aufklärung und Unterstützung deiner Haar- und Körpergesundheit. Bei anhaltenden Beschwerden solltest du immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten halten.

Wenn du ständig auf 120 % läufst, perfekt funktionieren willst und dich trotzdem immer erschöpfter fühlst – dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche darüber, was in deinem Körper passiert, wenn Stress, Druck und Perfektion dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen – und warum dein Haar oft das erste Warnsignal ist.

Viele Frauen erleben Haarausfall, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen, obwohl ihre Blutwerte „normal“ sind.
Doch was kaum jemand weiß: Dauerstress verändert deinen Hormonhaushalt, blockiert die Nährstoffaufnahme und zwingt deinen Körper in den Überlebensmodus.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie Cortisol, Progesteron und Östrogen unter Stress reagieren

• Warum deine Nebennieren bei Daueranspannung in die Erschöpfung rutschen

• Welche leisen Signale dein Körper sendet, bevor Haarausfall sichtbar wird

• Warum Perfektionismus biochemisch dein Hormonsystem sabotiert

• Wie du endlich aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und wieder mit ihm arbeitest

Ich zeige dir, wie du erkennst, ob dein Körper schon auf der Bremse steht – und wie du mit einem einfachen Zelltest herausfindest, was wirklich hinter deiner Erschöpfung und deinem Haarausfall steckt.

💥 Aktuell nur für kurze Zeit:
Mach den Zelltest inkl. Laboranalyse, 20-Minuten-Auswertungsgespräch
👉 Alle Infos bekommst du über mein Google-Formular https://forms.gle/oW6YH1BHTFbyEG2x6

⚠️ Disclaimer:

Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern dienen der ganzheitlichen Aufklärung und Unterstützung deiner Haar- und Körpergesundheit. Bei anhaltenden Beschwerden solltest du immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten halten.

Du fühlst dich müde, deine Kopfhaut spielt verrückt, und dein Haar wird feiner – aber laut Arzt ist alles „in Ordnung“?
Dann bist du vielleicht schon mitten in der stillen Vorphase der Wechseljahre – der Premenopause.
Diese Phase kann bereits ab Mitte 30 beginnen, lange bevor sich dein Zyklus sichtbar verändert.

In dieser Folge spreche ich offen über die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Darm und Haargesundheit,
warum dein Haar oft das erste Warnsignal ist – und was du tun kannst, bevor dein Körper in den echten Stressmodus kippt.

Ich zeige dir:

• Warum viele Frauen ihre Premenopause gar nicht erkennen

• Wie dein Progesteron dein Haar, deinen Schlaf und deine Stimmung beeinflusst

• Was dein Darm mit hormonellem Gleichgewicht zu tun hat

• Und wie du erkennst, ob dein Körper auf Zellebene schon im „Notmodus“ läuft

Wenn du gerade das Gefühl hast, dein Körper sendet Signale, die niemand ernst nimmt –
dann ist diese Folge dein persönlicher Gamechanger.

💡 In dieser Folge erfährst du:

• Wie sich die Premenopause ab Mitte 30 zeigt – oft ganz subtil

• Welche Rolle dein Darm bei hormonellen Schwankungen spielt

• Warum Haarausfall und Kopfhautprobleme so oft die ersten Warnzeichen sind

• Und wie du endlich messbare Klarheit bekommst, anstatt weiter im Nebel zu stochern

✨ Mein Tipp:
Wenn du wirklich wissen willst, wo dein Körper gerade steht,
dann nutze jetzt das limitierte Test-Angebot:

🔹 Test inkl. Laborauswertung
🔹 20-minütiges Auswertungsgespräch mit mir
🔹 Öl für die ersten 10 Tage

👉 Nur 139 € statt 217 € – exklusiv für meine Podcast-Hörerinnen!
Aber Achtung: nur solange der Vorrat reicht.

Füll einfach mein kurzes Google Doc aus – dauert 1 Minute –
und ich schicke dir alle Infos persönlich zu:
📎https://forms.gle/TePzQhkz9CGK2ZQSA

⚠️ Disclaimer:

Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern dienen der ganzheitlichen Aufklärung und Unterstützung deiner Haar- und Körpergesundheit. Bei anhaltenden Beschwerden solltest du immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten halten.