J’ai pu tester The Metabolic Scan la semaine dernière, et l’expérience a juste été géniale. Je suis reparti du labo après avoir réalisé une analyse poussée qui va me permettre d’optimiser mes prochaines prépa sur le plan de l’entrainement et de la nutrition.

Vraiment une expérience que je vous recommande - plus d’approximation dans l’approche de la nutrition et une optimisation qui, combinée à une bonne nutrition, va débloquer des choses à l’entraînement et en course !

L’Insta du Metabolic Scan c’est ici 🎯 et celui de Pyrene juste là 🎯

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Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

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🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

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Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

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Un grand merci à Eva Marsac pour ce super épisode, où l’on parle de son parcours en tant qu’athlète élite, de son passage en pro, sa victoire sur le 70.3 Marbella, sa place de vice championne du monde AG 18-24 (et 5eme overall) aux championnats du monde 70.3 de Marbella 2025, sa vie à Font-Romeu et ses entrainements en altitude, l’importance de la nutrition et de la récupération.

Vous pouvez suivre Eva sur son compte Instagram

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Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

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Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

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