Dans Maîtrise de Soi, nous explorons ensemble les enseignements des grands philosophes comme Marc Aurèle pour découvrir comment le contrôle de nos pensées et de nos réactions peut transformer notre quotidien. À travers des exemples pratiques et des réflexions issues du stoïcisme, ce podcast vous offre des outils pour développer une plus grande résilience, une paix intérieure durable, et une attitude positive face aux défis de la vie. Que vous soyez en quête de calme mental ou de force face à l’adversité, chaque épisode vous guide dans l’art de vivre avec sagesse.

Dans ce dernier épisode de notre série, nous explorons la vision du bonheur selon Marc Aurèle. Pour lui, le bonheur est intérieur et ne dépend pas des autres ou des circonstances extérieures, mais de notre maîtrise de nous-mêmes. En appliquant les principes du stoïcisme – la gestion de la peur, de la colère, la patience et la résilience – nous apprenons que le bonheur ne réside pas dans l'absence de défis, mais dans la façon dont nous les surmontons. Le stoïcisme nous invite à vivre en paix avec nous-mêmes et avec le monde, pour une vie épanouie et libre des émotions destructrices.

Merci de nous avoir suivis tout au long de cette série sur le stoïcisme. Nous espérons que ces enseignements vous guideront vers une vie plus sereine et heureuse. Restez connectés pour plus de contenu inspirant !

Dans cet épisode, nous explorons la notion de résilience selon Marc Aurèle et la philosophie stoïcienne. Marc Aurèle disait : "Ce qui se dresse en travers de ton chemin devient ton chemin", soulignant que chaque épreuve est une opportunité de grandir. La résilience, c'est notre capacité à nous relever après chaque chute, à voir dans les difficultés des leçons de vie. Apprenez à embrasser la souffrance comme une partie inévitable de l’existence, mais surtout à ne pas la laisser vous définir. Chaque défi surmonté est une victoire, une preuve de votre force intérieure.

Dans le dernier épisode, nous verrons comment ces principes mènent au bonheur. Merci de nous avoir écoutés !

Dans cet épisode, nous nous penchons sur la patience, une vertu fondamentale dans la philosophie stoïcienne, souvent soulignée par Marc Aurèle. Il nous rappelle que "rien n'est accompli en un instant" et que savoir attendre sans frustration est un signe de sagesse. Face aux défis et aux retards, la patience nous permet de prendre du recul, de ne pas réagir impulsivement, et d'agir avec clarté et calme. Découvrez comment cultiver cette vertu dans votre quotidien pour une vie plus sereine.

Dans le prochain épisode, nous parlerons de la résilience face aux épreuves. À bientôt !

Dans cet épisode, nous explorons les enseignements de Marc Aurèle sur la colère et la manière stoïcienne de la gérer. Bien que la colère soit une émotion naturelle, Marc Aurèle nous rappelle qu’elle ne doit jamais prendre le contrôle de nos actions. Apprenez comment les stoïciens distinguent ce qui est sous notre contrôle – nos réactions – et comment prendre du recul face à la colère pour éviter qu’elle ne devienne destructive. Respirez, réfléchissez et trouvez la sérénité dans le moment présent.

Dans le prochain épisode, nous parlerons de la patience et de la maîtrise de soi. Ne le manquez pas !

Dans ce premier épisode de notre série sur le stoïcisme, nous explorons les réflexions de Marc Aurèle, l'empereur-philosophe, sur la gestion de la peur. À travers ses écrits dans "Pensées pour moi-même", Marc Aurèle nous enseigne comment surmonter nos angoisses en nous concentrant sur ce qui est sous notre contrôle et en acceptant l’incertitude de l’avenir. Découvrez comment les enseignements stoïciens peuvent nous aider à affronter la peur avec courage et sagesse, pour une vie plus sereine.

Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes sur la colère, la patience, la résilience et la quête du bonheur selon la philosophie stoïcienne.