Épisodes

  • Dinge, die wir aus ehemaligen Freundschaften gelernt haben
    May 19 2026

    Freundschaften sind Bindungen, die unser Leben prägen. Gute Freundschaften machen unser Leben lebenswert. Sie fangen uns auf wie ein Sicherheitsnetz, stabilisieren uns in schweren Zeiten und regulieren unser Nervensystem, wenn gemeinsame Erinnerungen geschaffen werden.


    Doch nicht jede Freundschaft ist meant to be. Besonders beim Erwachsenwerden begegnen uns Menschen, die nicht als die erscheinen für die wir sie hielten. Manche Menschen sind dafür bestimmt nur eine gewisse Zeit den Weg mit uns gemeinsam zu gehen. Andere wiederum sind Lektionen, aus denen wir unsere Learnings für künftige Beziehungen ziehen.


    In der heutigen Folge gibt es einen privateren deep dive von uns beiden und wir erzählen euch, was wir alles aus (verflossenen) Freundschaften gelernt haben.

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    56 min
  • #24 Datingregeln & Dealbreaker
    Jan 18 2026

    Dating begleitet die meisten von uns bereits seit der Jugend. Mit zunehmenden Dates und zunehmender Erfahrung steigt auch die Liste der Gos und No Gos. Zu spät kommen, 50/50, ungepflegtes Äußeres?

    Die heutige Folge dreht sich rund um Datingregeln und Dealbreaker. Wir gehen unseren Regeln tiefer auf den Grund.

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    1 h et 20 min
  • #23 Schwarz und schwul - Outing, Dating und DL-Männer in der Black Community
    Oct 29 2025

    Die Teenagerjahre sind geprägt von Unsicherheiten, Pubertät, Sexualität und vielem mehr. Die ersten Küsse, die ersten Berührungen, die erste Verliebtheit.


    Doch was ist, wenn man gerade mit der Sexualität gegen den scheinbaren Strom schwimmt und man merkt man steht doch nicht auf das andere Geschlecht sondern auf das Eigene? Inwieweit ist dies vielleicht nur eine Phase oder wirklich Teil der eigenen Identität? Wie fühlt es sich an, wenn man in diesen Jahren aber schon struggles mit der eigenen Hautfarbe hat und sich fragt, wie die black Community auf Homosexualität reagiert?


    In dieser Folge öffnet sich unser Host Jordan und spricht über all seine Erfahrungen. Er wird uns teilhaben lassen an seinen Struggles, seiner Identitätskrise und seinem Outing als POC.

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    1 h et 19 min
  • #22 Dinge, die wir übers Dating in den 20ern gelernt haben
    Jul 31 2023
    Heute erzählen wir euch über Dinge, die wir in den 20ern übers Dating gelernt haben. ***SPOILER ALERT***: Nehmt es mit Humor!!! Schreibt uns in den Fragesticker gerne eure Erfahrungen und was ihr gelernt habt!
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    48 min
  • #21 Sex beim erstem Date - Ja oder Nein?
    Jul 2 2023
    Die Aufregung, das Kribbeln im Bauch, die Vorfreude. Vor dem ersten Date erlebt man eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Die Hormone spielen verrückt, insbesondere wenn das Date dann auch noch gut läuft und ihr euch nicht hättet besser mit eurem Gegenüber verstehen können. „Zu dir oder zu mir?“ - mit dieser Frage enden viele gelungene erste Dates, vor allem in der heutigen Zeit, in der ungezwungene körperliche Bindungen viel schneller entstehen. Doch wie würdet ihr antworten? Kommt für euch Sex beim ersten Date in frage oder ist es ein absolutes No-Go? Sollte man direkt mit einer Person, mit der man sich eine ernste Beziehung vorstellen kann, intim werden? All diese Fragen und vieles mehr diskutieren wir in der heutigen Folge. Hattet ihr bereits Sex beim ersten Date? Wie gefällt euch die neue Rubrik von uns? Antwortet uns gern in den Stickern unter der Folge. Folgt uns für mehr spicy Beziehungsthemen auf unserem Instaaccount: relationshit.beziehungspodcast
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    48 min
  • #20 Nimm das Leben nicht so ernst !
    May 29 2023
    Wir leben in einem Zeitalter, in dem uns Mindset Mentoren erzählen, wie wir immer produktiver und effizienter werden können, wie wir das beste aus dem Tag herausholen können. Alles dreht sich darum, das Leben und vor allem sich selbst zu perfektionieren. All dies suggeriert das Nachjagen einer optimierteren Version seiner selbst. Doch mit all diesem Perfektionismus schleicht sich eine innere Unruhe ein, das Gefühl des Drucks und des Anspruchs an sich selbst immer abliefern zu müssen. Die heutige Folge weicht etwas von unseren typischen Themen ab. Heute geht es darum einen gesunden Umgang mit all diesem Druck und dem Schein des Perfektionismus zu erlernen. Es geht darum, auch mal chillen zu können, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben und worum es im Leben eigentlich geht.
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    45 min
  • #19 Hilfe! Ich wurde geghosted!
    Apr 18 2023
    Ghosting - So nennt man es, wenn eine Person plötzlich einfach ohne Gründe aus unserem Leben verschwindet. Oftmals hinterlässt uns eine solche Aktion mit vielen offenen Fragen und vor allem mit einer großen Portion Schmerz. Wir fühlen uns verarscht und hintergangen. Meistens erweckt sich der Drang in uns dieser Person hinterherzurennen denn man möchte doch „Closure“ haben. Wieso ghosten Menschen eigentlich und was können wir als geghostete tun? Haben wir selber schon einmal geghosted? Was sind die schmerzhaften Folgen von Ghosten? All diesen Fragen widmen wir uns in der heutigen Podcast-Folge. Wenn ihr auch schon Erfahrungen mit Ghosting gemacht habt dann schreibt uns gerne auf Insta: relationshit.beziehungspodcast
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    45 min
  • #18 Interkulturelles Dating
    Jan 22 2023

    Unterschiedliche Kulturen bieten die Möglichkeit neue Sichten, Sitten und Bräuche kennenzulernen. Sie zeigen einem die Vielfalt dieser Welt auf in bereichern sowohl unser Denken als auch unser handeln.

    Doch wie wirken sich interkulturelle Aspekte auf unsere Beziehungen aus? Was ist wenn die Eltern gegen den Partner oder die Partnerin sind einzig und allein aufgrund der Herkunft? Sollte man sich dann für den Partner und gegen die Familie entscheiden oder doch eher gegen den Partner und für die Familie? Bringt interkulturelles Dating mehr Probleme mit sich oder bereichert es eher?

    Über all diese Fragen sprechen wir in unserer heutigen Folge.

    Was waren eure Erfahrungen mit interkulturellem Dating? Schreibt uns auf Instagram: relationshit.beziehungspodcast

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    42 min