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Question d'Equilibre

Question d'Equilibre

De : Sophie MAINGRE
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À propos de ce contenu audio

Question d'Equilibre est un podcast francophone qui vient vous parler de la notion d'équilibre dans notre vie souvent bien chargée. Afin de tendre vers une meilleurs santé, plus de vertus et retrouver une harmonie au milieu de tous nos domaines de vie si chers à notre coeur.


Chaque mois c'est une ou deux capsules pour vous parler d'un de mes outils, d'une découverte, de quelque chose que j'expérimente pour tendre vers mon équilibre. Et comme nous sommes tous uniques, l'idée est de s'inspirer des "trucs" sans se juger, se culpabiliser ou s'identifier à l'autre. Mon équilibre n'est pas le vôtre, mais je suis persuadée que nous pouvons nous retrouver en échangeant toutes ces astuces pour aspirer à une vie plus juste, plus harmonieuse... en équilibre !

Et chaque troisième jeudi du mois c'est une interview d'une personne qui a su retrouver un équilibre, ou tout du moins tend chaque jour vers un peu plus d'équilibre. Son parcours, ses astuces et sa manière de prendre sa vie en main viendra surement vous inspirer et vous donner des idées pour, à votre tour, trouver votre forme d'équilibre et d'harmonie, là où vous en êtes en ce moment.


Je suis Sophie, ostéopathe (en cabinet à Grésy sur Aix en Savoie) et coach holistique, chez Adventure Bien-être, vers une vie plus harmonieuse et équilibrée. J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin d’une part de prendre soin d’eux et d’apprendre à s’écouter et d’autre part de faire le tri dans leur vie pour s’épanouir pleinement.


Pour me rejoindre sur la toile, il y a mon site Internet : www.adventure-bienetre.fr

Mon Facebook : https://www.facebook.com/sophie.maingre

Mon Insta : https://www.instagram.com/sophiem_abe/

Mon Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCPEnz4AIILxvtW_pBR8avEA

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Sophie MAINGRE Direction Economie Hygiène et vie saine Management et direction Parentalité Relations
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    Épisodes
    • Isabelle Augereau : ce que nos comportements alimentaires disent de nous

      Isabelle Augereau : ce que nos comportements alimentaires disent de nous
      Nov 10 2023

      #Saison2 Episode 2 de Question d'Equilibre animé par Sophie Maingre.


      Isabelle Augereau partage dans cet épisode son parcours l'amenant à accompagner les personnes ayant des troubles du comportement alimentaire.

      Au delà de ces comportements, l'alimentation est une des clés de la guérison.


      Je vous invite à observer vos propres comportements alimentaires, ainsi que de la manière dont vous vous nourrissez d'autres choses : livres, relations, etc.

      Les parallèles sont possibles pour chacune de nos addictions ou nos aversions... la vertu étant alors la liberté de choisir ou non, selon nos besoins de faire appel à tel ou tel aliment (solide, liquide, culturel, etc.).

      Qu'en pensez-vous ?


      Je vous laisse écouter le parcours de Isabelle et en apprendre d'avantage sur nos comportements alimentaires.


      ----------Isabelle Augereau est Coach de vie et Naturopathe, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire...

      https://isabelleaugereau.fr/

      Instagram : @vers.une.vie.saine.et.sereine


      -----------Sophie Maingre est Ostéopathe et Coach Holistique. Créatrice d'expériences pour allier équilibre et joie dans ton corps. En dehors du cabinet où elle exerce en Savoie, elle accompagne des personnes pour qui les transitions de vie se manifestent par des symptômes physiques ou d'épuisement, à redécouvrir leur corps et rétablir la santé.

      https://adventure-bienetre.fr/

      Instagram : @sophiem_abe

      Facebook : https://www.facebook.com/MaingreSophie

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      1 h et 5 min
    • Renaud Guérin : les différentes approches du jeûnes

      Renaud Guérin : les différentes approches du jeûnes
      Oct 9 2023

      #Saison2 Episode 1 de Question d'Equilibre animé par Sophie Maingre.


      Renaud Guerin partage dans cet épisode son parcours l'amenant à accompagner les personnes lors de jeûne et de détox.

      Il nous parle des types de jeûnes et de leurs bienfaits, mais aussi des précautions à prendre dans ce type de pratiques.


      Une belle manière de stimuler notre capacité à nous renforcer, nous purifier et nous ressourcer... trois des 10 "lois" sur lesquelles s'appuyer pour être et rester en bonne santé.

      Ce concept est applicable dans chacun de nos domaines de vie : le jeûne étant une pause sans manger de quelques heures à quelques jours... de quoi pouvons-nous "jeûner" pour notre bien ?

      Faire une pause de nos réseaux sociaux, de nos enfants, de notre conjoint(e), de notre travail, de nos "devoirs", de parler,... comment jeûner peut aller au delà de la simple absence de nourriture ?


      Je vous laisse écouter le parcours de Renaud et en apprendre d'avantage sur le jeûne.


      --------------

      Renaud Guérin est Coach, accompagnateur de séjour de jeûne et jeûne à distance, et détox et conférencier.

      Au départ Ingénieur, dans des entreprises informatiques, à cette époque n'était pas du tout dans le bien-être...


      retrouvez le sur son site internet :

      www.greatt.fr

      et ses réseaux :

      @renaud.guerin

      Pour le contacter pour toutes quesitons ou en savoir plus sur ses accompagnements :

      renaud@greatt.fr


      -----------

      Sophie Maingre est Ostéopathe et Coach Holistique.

      Créatrice d'expériences pour allier équilibre et joie dans ton corps. En dehors du cabinet où elle exerce en Savoie, elle accompagne des personnes pour qui les transitions de vie se manifestent par des symptômes physiques ou d'épuisement, à redécouvrir leur corps et rétablir la santé.

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      1 h et 8 min
    • #S1E15 - ITW de Julie Delias

      #S1E15 - ITW de Julie Delias
      Jul 3 2023

      Julie, initiatrice à l'art de nourrir la Vie en soi, pratique et partage les sagesses ancestrales de l'Ayurveda et du Yoga. Elle porte une attention particulière à l'art de l'écoute, de l'observation et du ressenti. Elle a créé la Voix de la Présence qui offre une rencontre avec sa nature profonde pour ensuite, oser l'exprimer à voix haute et offrir le chant de notre cœur au monde. 



      Voici les livres conseillés par Julie :

      • La voie du sentir, de Robert Eymeri
      • Ton autre vie, de Franck Lopvet


      Pour retrouver Julie :

      www.deliasjulie.com

      Insta : deliasjulie.ayurveda5d

      FB : Julie Delias



      ________________


      Un grand merci pour votre écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur différentes plateformes d’écoute comme Spotify, deezer, apple podcast et sur ma chaine YouTube Adventure Bien Etre


      Vous pouvez ajouter des étoiles, partager autour de vous et vous abonner. 

      Et pour m'envoyer des messages, des questions, des suggestions, vous pouvez passer par mon site Adventure-bienetre.fr ou via les réseaux sociaux : Sophie Maingre sur FB ou Sophiem_abe sur Instagram 



      Dans question d’équilibre, je parle équilibre au service de la santé physique émotionnelle et mentale.


      Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin de prendre soin d’eux, d’apprendre à s’écouter pour aborder leur transition de vie avec sérénité.


      Vous pouvez me retrouver sur :

      https://adventure-bienetre.fr

      https://www.facebook.com/MaingreSophie

      https://www.instagram.com/sophiem_abe/

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      Merveilleuse journée à vous.


      Musique by The Chacals (Titre : L'empreinte d'un ange , à retrouver sur easyzic.com)

      Crédit Photo : Julie Delias


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      53 min
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