Gendarme engagé à 18 ans, Hugo a traversé un stress post-traumatique avant de découvrir la préparation mentale. Quelques années plus tard, il boucle un trail de 250 kilomètres en 41 h 50.

Dans cet épisode, il partage ce qui l'a aidé au quotidien, pourquoi ila décidé de devenir Coach en Préparation Mentale, comment il s'est préparé à l'inconnu, comment il a géré le sommeil et la douleur pendant l'effort, et les trois leçons qu'il en retire : la patience, revenir à soi, oser demander de l'aide.

Un échange sincère sur la résilience, la place des émotions et la force du collectif. À écouter si tu prépares un défi qui te fait peur, ou si tu as envie de mieux te connaître.

Prends soin de toi.
Geoffrey

👉 Comme Hugo, si toi aussi tu veux rejoindre l’aventure Puissance Mentale https://www.academiepuissancementale.com/inscription-formation-coach-preparation-mentalev21-v2

pour retrouver Hugo :

Insta https://www.instagram.com/hugo_lc?stkn=MXI3NXNiODF1cWVjcg==

LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/hugolecozpréparationmental?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_android

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21 ans dans l’industrie, un profond besoin d’humain et de sens, puis un corps qui dit stop. Agnès a choisi de rebondir.

Dans cet épisode, elle partage son chemin de la sophrologie à la préparation mentale, ce qui lui manquait pour se sentir légitime, et comment sa sensibilité est devenue une force qu’elle met aujourd’hui au service des femmes qu’elle accompagne.

Un témoignage sincère sur l’alignement, la puissance du groupe et le fait d’incarner ce qu’on propose. À écouter si tu te sens à côté de toi, ou si tu as envie d’accompagner l’humain.

Prends soin de toi.

Geoffrey

👉 Comme Agnès, si toi aussi tu veux rejoindre l’aventure Puissance Mentale https://www.academiepuissancementale.com/inscription-formation-coach-preparation-mentalev21-v2

Site : https://www.ac-sophrologieprepamentale.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/ac.sophrologieprepamentale

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Policière et coach en préparation mentale : découvrez le parcours inspirant de Jennifer.

Plus de 20 ans dans la police nationale, aujourd'hui cheffe de groupe en police secours, Jennifer nous raconte comment elle est allée chercher des outils pour aller mieux, puis pour aider les autres. Elle partage ce que la formation a changé dans sa vie et dans sa façon de manager : retrouver du sens, poser ses limites, et passer de la cheffe « maman » qui donne tout à une posture qui responsabilise.

Un échange autour du sens, de la posture et d'une idée essentielle : chercher, c'est déjà avancer.

Belle écoute
Geoffrey

Ici pour obtenir ta place pour le prochain événement du 6 au 8 octobre 2026 avec Geoffrey : https://www.academiepuissancementale.com/webinaire-preparationmentale-puissancementale-geoffrey-brochet-2026-courte

Pour retrouver Jennifer : https://www.instagram.com/jennifer.arrue

📌Envie d’en savoir plus ? Devenez un préparateur mental légitime et inspirant

👉https://puissancementale.com/ecole-francophone-coachs-preparation-mentale-academie-puissance-mentale/

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.