Épisodes

  • Miłość i terapia w czasach chatbotów AI | PSYCHONAWIGACJE

    Miłość i terapia w czasach chatbotów AI | PSYCHONAWIGACJE
    Jan 30 2026
    W 2025 roku sztuczna inteligencja (AI) była nie tylko narzędziem wspomagającym codzienne zadania. Dla coraz większej liczby użytkowników stała się także nieodłącznym partnerem ludzkiej intymności. Coraz więcej osób zakochuje się w chatbotach, nawiązuje z nim bliskie relacje, wchodząc w specyficzny rodzaj bliskości? Większość użytkowników sięga w tym celu po modele ogólnego przeznaczenia, takie jak ChatGPT i Gemini, ale na rynku dostępna jest już niezliczona ilość wyspecjalizowanych aplikacji AI, sprzedawanych nie tylko jako wirtualni terapeuci, mentorzy, przyjaciele, ale i kochankowie. Niektóre z nich mają dziesiątki milionów aktywnych użytkowników. Jakie już są i jakie będą tego skutki społeczne w przyszłości? Jakie zagrożenia wiążą się z wchodzeniem w głęboką zażyłość ze sztuczną inteligencją? Czy „terapia”, z pomocą chatbota, to dobry pomysł? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    33 min
  • Wygodnictwo w związkach | PSYCHONAWIGACJE

    Wygodnictwo w związkach | PSYCHONAWIGACJE
    Jan 23 2026
    W stałych związkach, zwłaszcza w takich z dłuższym stażem, często czujemy się już tak komfortowo i stabilnie, że przestajemy się starać i dbać o relację. Nasza inicjatywa w związku ogranicza się wtedy do niezbędnego minimum. W natłoku obowiązków i rutyny codzienności, bierzemy partnerkę / partnera za pewnik i nawet nie zauważamy, kiedy zaczynamy popadać w marazm. Czym tak naprawdę jest „bycie wygodnym” w relacji? Z czego wynika taka postawa i jakie mogą być jej konsekwencje? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    26 min
  • On zimny – ona gorąca, ona zimna – on gorący | PSYCHONAWIGACJE

    On zimny – ona gorąca, ona zimna – on gorący | PSYCHONAWIGACJE
    Jan 16 2026
    Pytania o relację "on zimny, ona gorąca", albo ona zimna, on gorący” dotyczą dynamiki, w której jedna osoba (ona lub on) jest emocjonalnie zdystansowana lub powściągliwa, podczas gdy druga jest pełna pasji, emocji i potrzebuje bliskości, co często prowadzi do niezrozumienia, frustracji i konfliktów wynikających z różnic w potrzebach intymności i komunikacji. Jak pogodzić te style przywiązania. Czy to w ogóle możliwe? Na ile przeciwieństwa w związku się przyciągają, a na ile odpychają? Czy para w której jedna ze stron jest „chłodnej” natury, zdystansowana, a druga „płonie” i jest pełna energii, ma szanse się udać? Od czego to zależy? Czy „chłód” jednej ze stron związku naprawdę oznacza siłę, a „emocjonalność” drugiej, słabość? A może to tylko dobrze sprzedany mit? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    27 min
  • Kiedy związek jest już martwy | PSYCHONAWIGACJE

    Kiedy związek jest już martwy | PSYCHONAWIGACJE
    Jan 9 2026
    Nuda? Zdrada? Nieustanne kłótnie? Brak komunikacji? Coraz rzadszy i coraz gorszy seks? Brak troski i czułych gestów? Brak wzajemnego zainteresowania? Brak planów na przyszłość i wspólnych celów? Czy to oznaki, że czas się rozstać? Tylko skąd wiedzieć, czy decyzja o rozstaniu nie będzie przedwczesna i pochopna? Jakie są symptomy związku, który jest już martwy, mimo że dwie osoby dalej ze sobą są? Jak rozstać się w zgodzie? Czy można ułożyć sobie dobre kontakty (nawet przyjaźń), z byłymi partnerkami i partnerami? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    26 min
  • O sztuce planowania i realizacji celów | PSYCHONAWIGACJE

    O sztuce planowania i realizacji celów | PSYCHONAWIGACJE
    Jan 2 2026
    Przez całe życie coś zaczynamy – naukę, pracę, związki czy samorozwój. Nieustannie też coś planujemy, często to samo wiele razy. Dlaczego w snuciu planów jesteśmy zwykle doskonali, a w ich realizacji już nie zawsze? Dlaczego planowanie w życiu ma znaczenie i pozwoli Nam unikać chaosu? Czy można nauczyć się sztuki planowania, jeśli tego nie potrafimy? Planowanie ogranicza w naszym życiu niepewność, a ta bywa destrukcyjna i życia nie ułatwia. Jak skutecznie realizować cele, które sobie stawiamy? Dlaczego cele, postanowienia i plany powinny być realistyczne? Czy rezygnacja z nich, to zawsze powód do frustracji? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • O ginącej sztuce dobrej rozmowy | PSYCHONAWIGACJE

    O ginącej sztuce dobrej rozmowy | PSYCHONAWIGACJE
    Dec 19 2025
    Sztuka prowadzenia rozmowy to umiejętność budowania ciekawego dialogu poprzez aktywne słuchanie, okazywanie szczerego zainteresowania, zadawanie przemyślanych pytań, dbałość o atmosferę, szacunek do rozmówcy i umiejętność płynnej zmiany tematów, co pozwala stworzyć komfortową przestrzeń dla obu stron i pogłębić relacje. Nie chodzi o monolog czy narzucanie swojego zdania, ale o dynamikę wymiany, w której obie osoby czują się wysłuchane i zrozumiane, czują się komfortowo. Jak to jest z naszymi rozmowami? W pracy lub w domu? Czy potrafimy rozmawiać, nawet jeśli mamy różne zdania? Dlaczego w rozmowach, często zdarza się przekraczanie granic niestosownymi pytaniami? Jak reagować w takich sytuacjach? Dlaczego coraz trudniej jest Nam prowadzić rozmowy wartościowe? Jakie błędy komunikacyjne najczęściej popełniamy w naszych rozmowach? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    31 min
  • Trauma pokoleniowa | PSYCHONAWIGACJE

    Trauma pokoleniowa | PSYCHONAWIGACJE
    Dec 12 2025
    Trauma pokoleniowa, to określenie odnoszące się do pewnych doświadczeń lub przekonań przekazywanych z jednej generacji na drugą, związanych z negatywnymi konsekwencjami. W psychologii pojęcie to nazywane jest również traumą transgeneracyjną i ma związek z długotrwałym procesem, a nie z jednorazowymi sytuacjami. Czym dokładnie charakteryzuje się trauma pokoleniowa i jak wpływa na kolejne generacje? Jakie wybory w naszym życiu dominują, kiedy jesteśmy „obciążeni” traumą tego typu? W jaki sposób trauma pokoleniowa wpływa na sposób w jaki wychowujemy nasze dzieci? Jak można przerwać pasmo trudności emocjonalnych przekazywanych z pokolenia na pokolenie? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    35 min
  • Boję się własnego dziecka | PSYCHONAWIGACJE

    Boję się własnego dziecka | PSYCHONAWIGACJE
    Dec 5 2025
    Agresja dzieci wobec rodziców może być wyrazem silnych emocji, takich jak złość czy bezradność, a często ma swoje korzenie w rodzinnych konfliktach, stresie lub poczuciu braku bezpieczeństwa. W takich sytuacjach rodzice powinni zachować spokój, nie reagować krzykiem ani agresją, zadbać o bezpieczeństwo i pozwolić dziecku ochłonąć. Kluczowe jest też zrozumienie przyczyn zachowania dziecka i szukanie pomocy, np. u psychologa lub w placówkach wsparcia, aby wypracować zdrowe wzorce komunikacji. Dlaczego rodzice czasem boją się własnych dzieci? Czy dziecko może „wyrosnąć” z agresji wobec swoich opiekunów? Dlaczego przemoc dziecka wobec rodzica, to temat tabu? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).
    Afficher plus Afficher moins
    34 min