Postop Episode 5: Building Strength and Confidence Post-Surgery
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Postop Episode 5: Building Strength and Confidence Post-Surgery
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Welcome back to the Aurora Blueprint, your go-to guide for thriving after weight loss surgery. At five weeks post-surgery, you'll begin to experience more normalcy with your meals and notice a boost in energy, but this stage also presents its own set of challenges. This episode helps you navigate these changes by expanding your soft food variety and introducing progressive strength training. Learn how to balance cardio and resistance work for long-term success, troubleshoot common week five challenges, and prepare for the transition to a full solid diet in the coming weeks. Embrace this turning point as you rehearse the habits that will sustain your lifelong health journey.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment