Épisodes

  • Modelar Sucesso - O que é a PNL

    Modelar Sucesso - O que é a PNL
    Apr 4 2024
    Modelar sucesso, mudar mentalidade, melhorar comunicação, alterar o estilo de liderança, mudar estados e otimizar resultados. Podemos usar uma ferramenta chamada Programação Neurolinguística. Embora a PNL não seja uma ciência, possui algumas técnicas cognitivas e psicossomáticas, que nos podem ajudar a melhorar o auto-diálogo, mudar o foco e melhorar as relações interpessoais. Subscreve! https://paulosena.wordpress.com/2024/03/25/modelar-sucesso-o-que-e-a-programacao-nerolinguistica/
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    29 min
  • Mais psicologia desportiva, melhores resultados

    Mais psicologia desportiva, melhores resultados
    Mar 28 2024
    Benefícios do treino mental para atletas, treinadores, dirigentes, pais e outros agentes desportivos. O que é a psicologia do desporto e como se usam os conhecimentos para obter mais benefícios na atividade física e desportiva.
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    30 min
  • Visualização matinal para o desportista

    Visualização matinal para o desportista
    Mar 21 2024
    Para teres um dia fantástico, deves preparar-te.
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    9 min
  • Meditação da noite para desportistas

    Meditação da noite para desportistas
    Mar 20 2024

    Meditação guiada para o desportista "desligar" no final do dia.
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    11 min
  • Queres mesmo dividir os músculos?

    Queres mesmo dividir os músculos?
    Mar 20 2024
    A divisão por grupos musculares não é a forma mais eficaz de um atleta natural treinar. Mas há algumas formas de adaptar este sistema de treino. Vamos lá ver quais são.
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    18 min
  • Lunges no futebol

    Lunges no futebol
    Mar 12 2024

    Mais forte, mais resistente e mais flexível com este exercício simples no final dos treinos. Chega mais rápido, salta mais alto, remata mais forte com menos lesões.

    Experimenta: 13.46 - Boleiro 2 - Treino de força - Futebol (youtube.com)
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    3 min
  • Supino vs Dips

    Supino vs Dips
    Mar 10 2024
    Depois do press, diria que o supino é o segundo exercício mais produtivo para a parte superior do corpo. Os afundos nas paralelas são um bom auxiliar. Mais informação em: https://wp.me/pAYS-ln5
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    9 min
  • Vendes desde que nasces...

    Vendes desde que nasces...
    Feb 27 2024

    Farto de pressionar pessoas que não conheces de lado algum a comprar treinos?

    Achas que não sabes vender serviços?

    Farto de "agredir" os clientes com as frases:

    • posso ajudar?
    • quer comprar?
    • ...?

    Que tal agir com naturalidade para vender mais e durante muito mais tempo? Parece bem?

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    21 min