Tu ressens de la peur et de l’envie en même temps ?
De la joie et de la culpabilité quand tu poses une limite ?
De la fierté et du doute quand tu lances ton projet ?

Tu crois peut-être qu’être aligné.e signifie être "cohérente" émotionnellement.

C’est faux.

Dans cet épisode, on parle de complexité émotionnelle, de confiance en soi, de prise de décision alignée et de ce qui distingue celles et ceux qui réalisent leurs rêves de celles et ceux qui s’arrêtent à leurs peurs.

Tu vas comprendre :

– Pourquoi les émotions contradictoires sont normales,
– Comment ton conditionnement teinte tes décisions,
– Comment reprendre ton pouvoir au lieu de te saboter,
– Pourquoi cette "incohérence" est souvent un signal d’expansion.

No risk, no story.

Si tu cherches à grandir, créer, oser… cet épisode est pour toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confiance en soi n’est pas un don.
Ce n’est pas non plus l’absence de peur, de doute ou d’hésitation.

Dans cet épisode, je te partage 11 choses très concrètes à arrêter de faire si aujourd’hui tu as l’impression de manquer de confiance en toi… parfois sans même t’en rendre compte.

Cet épisode est né d’une candidature qui m’a profondément marquée :

« J’ai plus de 40 ans et je voudrais vraiment prendre confiance en moi. »

À partir de là, j’ai eu envie de mettre de la lumière sur ces micro-comportements du quotidien qui érodent la confiance, souvent en silence :

• dire que quelque chose est important pour toi… puis ne pas passer à l’action

• confondre confiance en soi et certitude absolue

• taire ce que tu penses par peur de blesser

• prendre les remarques comme des attaques personnelles

• être dur·e avec toi en pensant que c’est comme ça qu’on progresse

• te faire passer après tout le monde “par gentillesse”

• croire que les problèmes ne devraient pas exister

On parle aussi d’identité, de décisions intérieures, de posture, et de ce moment précis où tu peux choisir d’agir comme une personne qui a confiance en elle, même avant de “te sentir prête”.

Si tu veux comprendre pourquoi la confiance en soi se construit dans les plus petites décisions,
si tu veux arrêter de te saboter sans t’en rendre compte,
et si tu veux commencer à te soutenir plutôt qu’à te flageller…

Cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute.

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Pour découvrir les différentes façons de travailler avec moi, c'est ici : doublehoppe.com

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Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le, notez-le, commentez-le : cela met du vent dans mes voiles.

RDV vendredi dans 2 semaines pour un prochain épisode.

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Tu voudrais croire à ce dicton qui dit que le plan est toujours parfait, pourtant au quotidien, difficile de se l’appliquer ?

Cet épisode est pour toi. Loin du développement personnel bateau ou du coaching mindset à la positivité toxique, on parle de ces moments où la vie ne se déroule pas comme prévu. De ces chemins qui résistent. De ces plans que l’on n’a pas choisis… mais qui semblent pourtant nous transformer en profondeur.

Je t’emmène explorer une idée aussi simple que dérangeante : et si ce que tu vivais en ce moment avait un sens beaucoup plus grand que ce que tu imagines ?

On parlera de :

• rapport au contrôle et à la confiance

• identité, posture intérieure et responsabilité personnelle

• blocages invisibles qui freinent l’élan

• manière dont on traverse les périodes d’attente, d’inconfort ou de doute.

❌ Sans optimisme déconnecté,

❌ Ni recettes toutes faites,

❌ Et loin des promesses irréalistes.

Juste une réflexion profonde, incarnée, pour t’aider à changer de regard sur ce que tu vis, et peut-être… à reprendre le pouvoir là où tu pensais l’avoir perdu ❤️.

A celles et ceux qui veulent avancer avec plus de clarté, de conscience et de solidité intérieure, l’épisode est à vous.

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