Épisodes

  • PodSer Você com Karine: A coragem de se permitir sentir
    Aug 15 2025

    Você já se sentiu culpada por se sobrecarregar e ainda achar que não faz o suficiente? Neste episódio profundo e sensível do PodSer Você, Ana Lira conversa com a Karine sobre o medo de falhar, a busca por controle, o impacto da maternidade e o que significa realmente se permitir sentir – inclusive a dor. Uma conversa sobre como a gente vai se perdendo de si em nome do outro, até que o corpo grita, a vida trava e somos obrigadas a parar. Uma pausa que, muitas vezes, é o início do despertar.✨

    🌱 Se esse episódio tocou seu coração, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso. Não esqueça de seguir o podcast e deixar sua avaliação – isso ajuda muito a levar essa mensagem a mais pessoas.

    📚 Livros escritos pela Ana Lira: https://analira.com.br/loja/

    📲 Acompanhe a Ana nas redes sociais: https://analira.com.br/link-bio/

    🔗 Quer agendar sua primeira conversa gratuita?: https://analira.com.br/terapia-com-a-ana-lira/?utm_source=organico&utm_medium=link-bio

    Entre na comunidade Saia do Automatico: https://analira.com.br/comunidade-saia-do-automatico/

    Afficher plus Afficher moins
    50 min
  • PodSer Você - Mônica Xavier | Reinvenção, Estilo e a Jornada da Autoestima
    Feb 10 2025

    Neste episódio inspirador doPodSer Você, recebemosMônica Xavier, uma mulher que provou quenunca é tarde para recomeçar. De uma grande depressão à descoberta de sua verdadeira vocação como assessora de imagem, ela compartilha sua trajetória deresgate da autoestima, superação de crenças limitantes e a importância da identidade visual no empoderamento pessoal e profissional.

    🔹 Como a suaimagem comunica sua essência antes mesmo de você falar?
    🔹 Por que muitas mulheres se escondem em roupas largas e padrões impostos?
    🔹 Como encontrarseu estilo autêntico sem abrir mão da sua personalidade?
    🔹 O que aelegância e a autenticidade têm a ver com sucesso e confiança?

    Se você sente queprecisa se redescobrir, se sentir bem consigo mesma e parar de esperar o momento "perfeito" para se transformar, esse episódio é para você!

    🎧Dê o play e descubra como pequenos ajustes na forma como nos apresentamos ao mundo podem transformar não apenas nossa imagem, mas nossa autoestima e oportunidades na vida.

    📍Disponível no YouTube, Spotify, Amazon Music e Castbox!

    Afficher plus Afficher moins
    54 min
  • PodSer Você - Beatriz | Burnout, Fé e Redescoberta: A Superação Contra a Paralisia Facial
    Jan 29 2025

    Neste episódio emocionante do PodSer Você, conheça a história de Beatriz, uma mulher incrível que enfrentou desafios profundos, como a maternidade precoce e a luta contra uma paralisia facial causada por burnout. Ao lado de seu marido Alexandre, Beatriz compartilha como a fé, a resiliência e o apoio da família foram fundamentais para superar julgamentos, redefinir prioridades e encontrar um novo significado para a vida.

    Descubra como Beatriz transformou dor em propósito, resgatando sua saúde mental, espiritualidade e harmonia familiar. Uma história que inspira a importância de sair do automático, valorizar as pequenas coisas e encontrar equilíbrio em meio às adversidades.

    Afficher plus Afficher moins
    56 min
  • PodSer Você - Patricia Lupi e Ana Lira | “Já fui escoltada do banheiro feminino”
    Jan 20 2025

    Neste episódio emocionante do PodSer Você - Histórias que Inspiram, Ana Lira conversa com Patricia Lupi sobre coragem, aceitação e os desafios de ser autêntico em um mundo cheio de preconceitos. Patricia compartilha sua jornada de descoberta, os impactos em sua vida familiar e profissional, e como encontrou força para viver sua verdade, mesmo diante de adversidades. 🌟 Prepare-se para uma conversa profunda e transformadora que nos lembra do poder de abraçar quem somos e de buscar a nossa essência. Essa história vai te inspirar a sair do automático e criar coragem para viver o extraordinário! 💬 Deixe seu comentário e compartilhe como essa história impactou você. 📌 Assista ao episódio completo e inspire-se com histórias reais de superação e propósito. Estúdio parcerio: @estudioshift #PodeSerVocê #Coragem #Aceitação #HistóriasQueInspiram #SaiaDoAutomático #AnaLira

    Afficher plus Afficher moins
    59 min