Le repas ne se résume pas à remplir une assiette. C’est un moment d’exploration, de découverte et de construction de la relation à l’alimentation.

Dans cet épisode de Petits Pas Verts, nous plongeons au cœur du temps du repas chez les tout-petits. Pourquoi laisser les enfants toucher, sentir, manipuler… et même jouer avec les aliments ? Comment transformer la préparation du repas ou le goûter en véritable expérience sensorielle, sans pression ni conflit ?

Aux côtés de Catherine, diététicienne et cofondatrice de Caralim, nous explorons l’approche “Les mains à la bouche”, qui invite à repenser l’alimentation comme un terrain d’autonomie, de confiance et de lien avec la nature.

🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez :
✅ Pourquoi l’exploration sensorielle facilite l’acceptation des aliments
✅ Comment accompagner la néophobie alimentaire sans forcer
✅ Des idées simples d’activités autour du goûter et de la préparation des repas
✅ Pourquoi “jouer avec la nourriture” peut être bénéfique
✅ Comment soutenir l’autonomie et l’estime de soi à travers le repas

Un épisode rassurant, concret et inspirant pour faire du temps du repas un moment joyeux et constructif.

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La qualité de l’air intérieur et le choix des matériaux jouent un rôle clé dans la santé des tout-petits. Dans cet épisode de Petits Pas Verts, nous vous aidons à y voir clair pour aménager un espace d’accueil plus sain, sans tout changer ni tout refaire.

Avec l’éclairage d’Anne Lafourcade, ingénieure chimiste spécialiste en santé environnementale et co-fondatrice de Safe-Li et Recocrèches, découvrez comment limiter l’exposition des enfants aux polluants invisibles présents dans les meubles, les peintures ou les objets du quotidien. Des conseils concrets, accessibles et rassurants pour avancer pas à pas.

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur
✅ Quels matériaux et objets méritent une attention particulière
✅ Comment repérer les bons labels sans se compliquer la vie
✅ Les gestes simples pour améliorer la qualité de l’air au quotidien
✅ Comment aménager plus sainement, même sans faire de travaux

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Changer ses habitudes, ce n’est jamais simple… surtout quand on jongle avec un quotidien bien rempli ! Dans ce nouvel épisode de Petits Pas Verts, Julien échange avec Aline, éco-infirmière, pour comprendre comment mettre en place de nouveaux gestes en santé environnementale — et s’y tenir, sans pression.

Vous découvrirez pourquoi le changement demande du temps, comment garder la motivation, et surtout comment avancer à votre rythme, un petit pas après l’autre. Rechutes, doutes, réussites : tout fait partie du chemin, et c’est normal !

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi il est normal que le changement soit progressif
✅ Les étapes clés pour créer une nouvelle habitude
✅ Comment choisir des changements réalistes et adaptés à votre quotidien
✅ Comment éviter de culpabiliser et valoriser chaque petit progrès
✅ L’importance du collectif, du partage et des ressources personnelles

Un épisode réconfortant, motivant et concret pour avancer sereinement vers des habitudes plus saines, pour vous et pour les enfants que vous accueillez. 💚

Merci d'avoir écouté cet épisode de "Petits Pas Verts".

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Boire, se laver, préparer les biberons… L’eau fait partie du quotidien des assistantes maternelles et des tout-petits !

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Petits Pas Verts, nous plongeons dans le thème de la qualité de l’eau : robinet ou bouteille, que choisir pour les jeunes enfants ? Julien, expert en santé environnementale, répond à toutes vos questions.
Découvrez les différences entre eau du robinet et eau en bouteille, les bons gestes pour garantir une eau sûre, et les recommandations à connaître pour les biberons.
En bonus, Amandine vous partage une activité ludique autour de l’eau à réaliser avec les enfants 💦

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi l’eau du robinet est l’aliment le plus contrôlé en France
✅ Ce qu’il faut savoir sur les PFAS, les microplastiques et les filtres
✅ Les gestes simples pour une eau sûre au quotidien
✅ Les astuces pour bien choisir son eau pour les tout-petits
✅ Une idée d’activité sensorielle autour de l’eau

💧 Bon à savoir !
Dans ce podcast, on parle d’eau du robinet et de canalisations. Voici quelques précisions :

• Pour vérifier la qualité de l’eau potable près de chez vous, consultez le site Contrôle sanitaire des EDCH.

• Concernant les anciennes canalisations en plomb, la responsabilité revient au fournisseur d’eau jusqu’au compteur, puis au propriétaire à partir du compteur et dans le logement.

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Jouer est essentiel au développement de l’enfant… mais tous les jouets ne se valent pas !

Dans ce dernier épisode de la saison de Petits Pas Verts, nous vous aidons à faire le tri : quels matériaux éviter ? Quels jouets privilégier ? Et que penser des écrans et des jouets connectés ?
Un épisode riche en conseils pratiques pour choisir des jeux plus sains, sécurisés et respectueux de la santé des enfants que vous accueillez.
En bonus : une chasse au trésor à faire en nature 🌿👣

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Pourquoi certains jouets peuvent exposer les enfants à des polluants
✅ Quels matériaux et types de jouets privilégier
✅ Comment limiter l’exposition aux écrans
✅ Comment entretenir les jouets sans polluer
✅ Une activité ludique et nature à faire en toute saison

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Quels ustensiles de cuisine choisir pour préparer les repas de bébé ? Faut-il éviter certains matériaux ? Et qu’en est-il des méthodes de cuisson ou des contenants pour conserver les aliments ? Dans ce cinquième épisode de Petits Pas Verts, on vous guide à travers les bons choix pour une cuisine plus saine et sécurisée pour les tout-petits. Des conseils simples, concrets et adaptés aux assistantes maternelles pour mieux s’y retrouver et limiter les expositions à certains polluants.

🌿 Dans cet épisode, vous apprendrez :
✅ Quels matériaux privilégier pour les ustensiles et les contenants
✅ Quelles méthodes de cuisson préserve le mieux les qualités nutritionnelles
✅ Pourquoi certains plastiques sont à éviter
✅ Comment repérer les bons pictogrammes pour une conservation sans risque
✅ Les alternatives durables et pratiques à adopter facilement

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Quelles habitudes alimentaires adopter pour bien nourrir les tout-petits ? Dans cet épisode de Petits Pas Verts, nous abordons la composition des repas, les aliments à privilégier (ou à éviter), l’importance du bio et les pièges à éviter, comme les produits ultra-transformés.
Avec Nina, diététicienne, on explore des solutions simples et concrètesà partager avec les familles, pour faire du moment du repas un temps serein, sain… et même joyeux 🍽️✨
En bonus : une idée d’activité ludique à faire avec les enfants autour des fruits !

Dans cet épisode, vous apprendrez à :
✅ Composer une assiette équilibrée pour les tout-petits
✅ Identifier les produits à éviter (miel, soja, aliments ultra-transformés, etc.)
✅ Mieux comprendre le rôle du bio et comment l’adapter à son budget
✅ Favoriser des moments de repas sereins et sans écran
✅ Impliquer les enfants dans la préparation pour développer leur appétit naturellement
✅ Trouver les bons mots pour échanger avec les parents sur ces sujets

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La peau des tout-petits est fine, fragile et bien plus perméable que celle des adultes. Alors, comment choisir les bons produits d’hygiène et les bonnes pratiques au quotidien pour les protéger ? Dans ce nouvel épisode de Petits Pas Verts, on parle couches, change, lessive, cosmétiques, protection solaire et même... moustiques. Des conseils concrets et bienveillants pour limiter les expositions aux substances nocives et préserver la santé des enfants que vous accueillez. En bonus : une recette de lessive maison !

Cet épisode donne des clés simples et précises pour :

✅ Comprendre la sensibilité de la peau des bébés
✅ Choisir des produits d’hygiène et des cosmétiques sans risque
✅ Mieux utiliser le liniment et les couches (jetables ou lavables)
✅ Sélectionner une lessive respectueuse de la santé des enfants
✅ Adopter les bons réflexes face au soleil et aux moustiques
✅ Se déculpabiliser et avancer par petits pas

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