Couverture de Pepp-podden!

Pepp-podden!

Pepp-podden!

De : Sandra Hiort
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram från Pamela & Sandra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hygiène et vie saine Science
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Så blir din semester gladare!

      Så blir din semester gladare!
      Jun 14 2019
      GLAD SOMMAR – på riktigt! Vi har fått experttips på hur du gör för att känna dig härligt glad på semestern, och resten av året! Vi har dessutom lärt oss tyda drömmar (på hobbynivå bör kanske tilläggas) och försöker tyda vad det egentligen var som gjorde att Pamela sovandes sprang runt i Hudiksvall, i gummistövlar, var och varannan natt som tonåring. Och så blir det lite träningstips för rastlösa stranddagar. Vi hörs igen i höst!

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      32 min
    • Vår- och sommarträning a la Christer Skog

      Vår- och sommarträning a la Christer Skog
      May 21 2019
      FINBESÖK i studion! Christer Skog gästar och hjälper oss att komma igång med vårträningen på bästa sätt. Dessutom får vi en massa bra tips om hur vi ska träna i sommar, även om det skulle råka bli värmebölja i år igen. Vi reder ut pulszoner, mjölksyretrösklar och kortisolpåslag, med mera (!) och pratar om varför lite lugnare morgonträning är ett av de bästa träningspassen! Christer berättar också hur han lever med sin aktivitetsklocka och varför det funkar så bra för honom.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      37 min
    • "DU ÄR FET!"

      "DU ÄR FET!"
      May 7 2019
      Hur känns det att höra "du är fet" rakt upp i ansiktet? Det vet både Pam och Sandra som båda har fått höra det på hälsoundersökningar vid olika tillfällen. Vågar du förresten gå på en hälsoundersökning där de kollar ALLA läskiga sjukdomar? Sandra har testat (bland annat hittade läkaren faktiskt en knöl i bröstet) och fick förklaringar på både allt ifrån varför hennes kropp under en period har lagrat extra fett till varför hon känt mer träningsvärk än vanligt och vaknat av domningar i händer och fötter på nätterna.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      23 min
    Aucun commentaire pour le moment