Welcome on board !

Tu viens d'atterrir sur le premier épisode du podcast Peace & Fun ! ✌️

Peace & Fun, c'est plus qu'un podcast. C'est ton copilote bien-être dans cette aventure folle qu'est la vie d'entrepreneur ou de collaborateur. Une bulle de fraîcheur et d'énergie pour apaiser et dynamiser ton quotidien.

Nous sommes là pour te partager des conseils actionnables sur la gestion du stress, l'équilibre vie pro/vie perso et t'aider à avoir des good vibes pour mener à bien tes projets. 🚀

Dans cet épisode introductif, on te révèle pourquoi "Peace & Fun" va devenir ton nouvel allié dans les embouteillages, les transports en commun, pendant ta séance de sport ou même en préparant le dîner.

Au programme :

• Qui se cache derrière ce podcast ?
• Pourquoi est-ce que ce podcast va devenir ton meilleur allié dans ton quotidien ultra speed
• On met à plat les plus gros préjugés de la méditation en quelques minutes

Alors, prêt à embarquer pour une aventure de bien-être ?

Marie et Frankie 😘

Pour nous suivre :

Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-emotion-coaching/

Frankie : https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si la méditation te semble encore mystérieuse, cet épisode est là pour éclaircir les choses ! 💡

Peace & Fun, c'est plus qu'un podcast.

C'est ton copilote bien-être dans cette aventure folle qu'est la vie d'entrepreneur ou de collaborateur. Une bulle de fraîcheur et d'énergie pour apaiser et dynamiser ton quotidien.

Nous sommes là pour te partager des conseils actionnables sur la gestion du stress, l'équilibre vie pro/vie perso et t'aider à avoir des good vibes pour mener à bien tes projets. 🚀

Au programme :

• Des définitions imagées pour te faire saisir la méditation en douceur.
• L'histoire de notre rencontre avec la méditation.
• Les défis et les apprentissages que nous avons traversé à nosdébuts.

👉🏻 Et pour terminer, un aspect ESSENTIEL à ne pas sous-estimer quand on parle de méditation.

Alors, prêt à embarquer pour une aventure bien-être ?

Marie et Frankie 😘

Pour nous suivre :

Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-emotion-coaching/

Frankie : https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nombreux sont ceux qui tentent la méditation mais finissent par abandonner.

Si c'est ton cas, pas de panique, on a connu ça aussi !

Dans cet épisode : on va vous partager les clés qu'on aimerait avoir eues quand on a commencé à pratiquer.

Découvre comment aborder la méditation sans attentes, en laissant de côté les objectifs et les résultats. Apprends l'importance de trouver une motivation intrinsèque, celle qui découle du simple plaisir de prendre du temps pour soi.

On t'encourage également à expérimenter et à pratiquer pour en saisir les bienfaits.

Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibes

C'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️

Marie et Frankie 😘

Pour nous suivre :

Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-emotion-coaching/

Frankie : https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/

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